深下肢靜脈血栓患者需根據(jù)血栓穩(wěn)定性和醫(yī)生評(píng)估決定行走時(shí)間，通常急性期需臥床1-2周，穩(wěn)定后可逐步恢復(fù)活動(dòng)。關(guān)鍵因素包括抗凝治療有效性、血栓位置及有無(wú)并發(fā)癥。

1.急性期管理

急性期血栓脫落風(fēng)險(xiǎn)高，需絕對(duì)臥床7-14天。抬高患肢15-30度促進(jìn)血液回流，避免按摩或劇烈活動(dòng)。此時(shí)行走可能導(dǎo)致肺栓塞，需通過(guò)超聲監(jiān)測(cè)血栓穩(wěn)定性?？鼓委熯_(dá)標(biāo)（INR值2-3）是下床前提。

2.恢復(fù)期活動(dòng)原則

經(jīng)醫(yī)生確認(rèn)血栓穩(wěn)定后，可先進(jìn)行床上踝泵運(yùn)動(dòng)（每日3組，每組20次）。逐步過(guò)渡到床邊坐立（每次不超過(guò)30分鐘），使用醫(yī)用彈力襪（20-30mmHg壓力級(jí)）輔助。初期行走需家屬陪同，每次不超過(guò)5分鐘。

3.長(zhǎng)期康復(fù)訓(xùn)練

血栓機(jī)化通常需3-6個(gè)月，此期間建議：

-低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)：游泳（每周3次，每次20分鐘）、騎固定自行車(chē)（阻力調(diào)至最低）

-抗重力訓(xùn)練：踮腳尖行走（每日2組，每組10步）

-避免久坐久站，每1小時(shí)活動(dòng)5分鐘

4.特殊情況處理

髂股靜脈血栓需延長(zhǎng)制動(dòng)至4周，合并肺栓塞者需復(fù)查CTPA確認(rèn)栓子吸收。復(fù)發(fā)血栓患者需排查抗磷脂抗體綜合征等病因，行走時(shí)間個(gè)體化調(diào)整。

深下肢靜脈血栓康復(fù)需遵循階梯式活動(dòng)方案，從臥床到正常行走通常需要4-8周。必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整華法林或新型口服抗凝藥劑量，定期復(fù)查D-二聚體和血管超聲?？祻?fù)過(guò)程中出現(xiàn)胸痛、呼吸困難需立即就醫(yī)，日常使用間歇充氣加壓裝置可降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。