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腸炎應(yīng)參加什么運(yùn)動

腸炎應(yīng)參加什么運(yùn)動?運(yùn)動能夠促進(jìn)腸道蠕動，增強(qiáng)全身肌肉的力量，包括增強(qiáng)腹肌和消化道平滑肌的力量，這有助于消化器官的運(yùn)行。那么今天我們一起來了解看看，腸炎應(yīng)參加什么運(yùn)動?

摩腹，是一種自我按摩療法，主要是對腹部進(jìn)行有規(guī)律的特定按摩。腹部是氣血生化之所，摩腹既可健脾助運(yùn)而直接防治胃腸諸疾，又可培植元?dú)?，使氣血生化機(jī)能旺盛，而起到防治全身疾患的作用。本療法對腸功能紊亂、腸炎等有良效。

氣功是一種呼吸吐納的方法，是一種意識模式，是一種內(nèi)氣導(dǎo)引且配合身體的運(yùn)動一種運(yùn)動。練氣功可以調(diào)整陰陽、和暢氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、培益真氣，使人的生命得以旺盛，能收到使弱者強(qiáng)、病者康、老者復(fù)壯的效果。不僅可以強(qiáng)健身體，而且還可以改善并調(diào)節(jié)身體的循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等。

太極拳的動作舒展大方、緩慢柔和、剛?cè)嵯酀?jì)，以意念引導(dǎo)動作，符合人體的生理保健要求，能促進(jìn)人體的新陳代謝，還能對人的心情進(jìn)行調(diào)節(jié)。在神意和心情上平靜、自然，神舒體松，提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，健康長壽。

步行可以對強(qiáng)健身體，提高身體免疫力，減少疾病，延年益壽也有積極的推動作用。具有增強(qiáng)消化腺的分泌功能，促進(jìn)腸有規(guī)律地蠕動，增加食欲，對于腸炎便秘等癥狀都有良好的作用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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