很多人發(fā)現(xiàn)自己的腿部，莫名其妙感到疼痛，而且痛感在短時間內(nèi)無法恢復。嚴重時還會影響到行走，對生活造成了很大的負擔。我們都知道身體出現(xiàn)病癥表現(xiàn)，不會是毫無理由的，可能是我們身體出現(xiàn)了疾病導致，但如果長時間出現(xiàn)腿疼怎么辦呢？
一、腿疼怎么辦
1.一般治療
站立的時候，可以有意識地切換雙腿，讓雙腿輪流休息。也可以選擇踮腳，腳后跟有節(jié)奏地一起一落，或者做踢腿動作，是可以讓血液循環(huán)更流暢，肌肉就會強烈收縮。
2.注意坐姿
平時坐的話，要注意姿勢，不能翹起二郎腿，因為會導致下肢靜脈回流。如果每天都是有時間的話，可以考慮熱水泡腳，可以緩解腿部疲勞，也不容易腿痛，精神也能得到放松。如果是上班族，選擇鞋子盡量不要高跟鞋，而是休閑大方的平底鞋。
二、腿疼的病因
1.炎癥導致
引起患者腿疼可能是炎癥引起的，炎癥有很多種，有關(guān)節(jié)性炎癥、軟組織無菌性炎癥等等，在創(chuàng)傷、寒冷等情況下，患者很容易出現(xiàn)腿疼腰痛的情況。
2.靜脈曲張
姿勢不正確，比如蹺二郎腿，時間久了就很容易出現(xiàn)靜脈曲張，從而導致腿疼，或者靜脈壁結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了缺陷問題，就很容易出現(xiàn)廢用性萎縮，從而導致腿疼。孕婦在妊娠期間，也有可能出現(xiàn)靜脈曲張，醫(yī)生需要做好相關(guān)預(yù)備工作，術(shù)后如果得不到及時治療，自行不會消失，便會越來越糟糕。
3.其他原因
如果現(xiàn)實生活中，沒有注意好保護自己，那么可能因為受到外來傷害而導致腿疼，一般有急性外傷和累積性損傷兩種，都會引起短暫性腿疼。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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干活累渾身痛如何緩解
干活累、渾身疼痛的緩解辦法首先提高身體素質(zhì)，多干活或多鍛煉身體，肌肉的機能提高后，再干活時，乳酸代謝的能力就會增加，乳酸的堆積就會緩解，并且堆積以后代謝得較快，干活累、渾身酸痛的情況就會有一個比較明顯的緩解。另外，對于個體而言，對自己身體素質(zhì)要有一個比較準確的估計，運動或干活到一定程度就注意休息，這種情況下干活累、渾身痛也能有一定的緩解。如果身體有一些基礎(chǔ)的疾病，比如膽囊炎，長期的疼痛影響進食，就需要去治療膽囊炎，干活累、渾身痛的情況能得到一定程度的緩解。語音時長 02:1074241次收聽 2021-09-29 -
老人腿無力吃什么藥
老人腿無力與很多因素都有關(guān)，需要針對具體病因針對性的用藥治療，包括抗動脈硬化藥物、抗凝藥物治療等。第一，與動脈硬化有關(guān)，在出現(xiàn)動脈硬化之后，容易造成下肢血液供應(yīng)不足，因此會導致腿無力，臨床醫(yī)學上在治療時，主要使用抗動脈硬化藥物，比如他汀類藥物、抗血小板聚集藥物、穩(wěn)定斑塊藥物等，或者是活血化瘀藥物以及擴張血管藥物等。第二，與下肢深靜脈血栓形成有關(guān)，此時可遵醫(yī)囑使用抗凝藥物治療，并抬高患肢，減少日?；顒印５谌?，老人身體貧血或過度營養(yǎng)缺乏造成的，可遵醫(yī)囑口服生血顆?；蛘呤堑鞍追蹃砀纳啤?/div>語音時長 01:0883438次收聽 2021-05-20腿磕紫了多久能恢復
腿磕紫了，一般要1~2周的時間可以恢復，具體因人而異。腿部受到外傷，淺表組織里的毛細血管會有破裂現(xiàn)象，血液里的紅細胞會逐步外滲，在滲透到皮膚之后，容易有青紫反應(yīng)。在血液里的血紅蛋白被吸收破壞之后，皮膚顏色會慢慢的變黃。而如果損傷不進一步發(fā)展，青紫的血色素會通過機體的新陳代謝功能，逐步的吸收掉而恢復正常。若是本身比較輕微，大概一周左右就會慢慢的消失。如果比較嚴重，一般需要兩周的時間會消失。若想加速恢復，目前可通過局部熱敷助其消退。語音時長 01:0177763次收聽 2021-05-20老寒腿能根治嗎
老寒腿不能根治，其復發(fā)幾率很高。老寒腿的學名叫做膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，是一種非炎癥性退行性骨性關(guān)節(jié)炎。多數(shù)患者的腿部，尤其是膝關(guān)節(jié)，會出現(xiàn)反復發(fā)作，久治不愈的酸、麻、疼、痛等感覺，老寒腿經(jīng)過治療后，可以緩解癥狀，但是非常容易復發(fā)，發(fā)作時可以去正規(guī)醫(yī)院進行治療。膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎分為四期，一期、二期可以做保守治療。用一些非載體的抗鎮(zhèn)痛藥物治療，也可以用氨基葡萄糖關(guān)節(jié)軟骨素治療，三期的骨性關(guān)節(jié)炎，可以做關(guān)節(jié)鏡下膝關(guān)節(jié)清理術(shù)，到了四期出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，疼痛不能緩解，病人極其痛苦，可以做膝關(guān)節(jié)表面置換術(shù)。平時不發(fā)作的時候可以做局部熱敷，或者用艾灸的方法來驅(qū)寒除濕，同時避免受風寒，避免勞累以及久站，不要吃寒涼食物等。語音時長 01:1952479次收聽 2020-01-07- 腿累的酸痛怎么緩解
運動過量會導致腿部肌肉酸痛，這種情況下，可以通過按摩腿部的承山穴以及按摩腿部肌肉的方式來緩解酸痛的感覺，還可以在腿部涂抹活絡(luò)油，改善腿部血液循環(huán)，緩解不適癥狀。用炒過的粗鹽熱敷或者泡腳也都有利于緩解腿部酸痛的癥狀。60513次瀏覽
- 慢性腰腿痛的原因
慢性腰腿痛的病因比較復雜，可分為有先天性的，有外傷、身體機能退變造四種，還有一些內(nèi)臟疾病也會導致腰腿痛、甚至心理因素引起的腰腿痛近年也逐步增多，想要治療，還是要弄清楚病因才能對癥施治。治療上就要去正規(guī)公立醫(yī)院骨科，明確診斷對癥治療，可以去中醫(yī)理療科就診，做針灸按摩推拿牽引等理療效果不錯。預(yù)防上主要還是學會工作中勞逸結(jié)合，注意站、坐、行和勞動姿態(tài)。59445次瀏覽
- 頸肩腰腿痛吃什么藥
臨床上引起頸肩腰腿痛的原因有許多，但大部分還是因為一些軟組織疼痛導致的頸肩腰腿痛。通常可以采用一些鎮(zhèn)痛藥緩解患者的疼痛，比如非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥和對乙酰氨基酚胺。一些中樞性肌松藥和活血化瘀的中藥也可以達到治療效果。有時還會采用糖皮質(zhì)激素、神經(jīng)營養(yǎng)藥用于緩解疼痛。59737次瀏覽
- 怎么治療腰膝酸痛
腰膝酸痛患者需要注意飲食，可以吃一些蝦，其中的蛋白高，脂肪低，對身體恢復是有幫助的，還可以補鋅，一定要檢查以后補充。還可以通過藥物，針灸等方式來改善，但是一定要遵醫(yī)囑，不可以擅自的吃藥，防止刺激身體，導致病情變嚴重。57968次瀏覽
- 老年人腿疼怎么辦
對于老年人腿疼是比較常見的，引起的原因也是比較多，具體了解原因?qū)χ委熞彩怯袔椭?。一般是腰椎引起的疼痛是比較多的，比如像腰間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、骨質(zhì)疏松癥等情況都是會引起腿疼的，平常需要注意休息，盡量少活動，避免讓關(guān)節(jié)出現(xiàn)過度的勞累從而加重病情。對于老年人不知道腿疼的具體原因，建議去醫(yī)院面診做好檢查，對于有的疼痛是需要進行口服藥物進行緩解癥狀的，疼痛劇烈的患者直接影響到正常生活的，導致患者出現(xiàn)行動不便，對于部分患者出現(xiàn)的藥物都沒法控制病情的，必要時是需要進行手術(shù)治療的，所以要注意了解到疼痛的原因。59790次播放 2019-11-13
- 小孩腿疼怎么回事
小孩腿疼是一個較常見的癥狀。在日?；顒又械目呐?，可能就會出現(xiàn)一過性的腿疼。但是如果孩子反復出現(xiàn)腿疼，或者是在特定時間，如夜間出現(xiàn)腿疼，可能與孩子生長發(fā)育過快，出現(xiàn)生長痛有關(guān)。家長不用緊張，通過補鈣或者進行處理就能緩解。如果孩子近期腿疼特別厲害，影響了發(fā)育，就要注意孩子有無類風濕、是否存在骨部腫瘤等。所以，孩子出現(xiàn)腿疼后，應(yīng)該及時到醫(yī)院就診，找到病因，針對病因進行積極治療。60155次播放 2019-09-16
- 小腿肚脹痛是什么原因
如果長時間進行劇烈運動，導致乳酸堆積，或者出現(xiàn)了肌肉拉傷時，會引起小腿肚脹痛；當出現(xiàn)了下肢靜脈曲張，不安腿綜合征，腰間盤突出等疾病的時候也會引起小腿肚脹痛；身體缺鈣，小腿肚也會抽筋疼痛。54725次瀏覽
運動后腿疼的原因
運動后腿疼的原因有：第一、血管因素，當下肢動脈輕度缺血時，會造成間歇性跛行，誘發(fā)疼痛；第二、肌肉問題，正常情況下肌肉處于舒緩狀態(tài)沒有問題，但運動后肌肉緊張收縮，就會產(chǎn)生疼痛，如腓腸肌炎在活動的時候也會出現(xiàn)疼痛問題。語音時長 01:4162710次收聽 2018-09-30- 腿涼腿疼是怎么回事
腿涼腿疼是臨床一種常見的癥狀。腿涼也是癥狀，腿疼也是癥狀，這兩個癥狀可以發(fā)生在不同的疾病，也可以發(fā)生在相同的疾病。下肢缺血疾病會造成腿疼，有可能腿涼，因為這血過不來了。先是腿涼，然后腿疼，因為血液循環(huán)沒有了。早期的時候先發(fā)涼，堵住了就是疼，所以它是一個疾病的兩個不同階段。兩個癥狀可以發(fā)生在同一個疾病也可以發(fā)生在不同疾病，一個腿疼可以發(fā)生在骨科疾病。腿涼可以發(fā)生在血管疾病，腿疼可以發(fā)生在外傷、肌肉的肌炎，腿涼就不會發(fā)生。所以還是根據(jù)它的不同的疾病造成的不同臨床表現(xiàn)來進行區(qū)分，不能說籠統(tǒng)的就是說腿疼怎么樣，腿涼怎么樣，要根據(jù)腿疼的癥狀和腿涼的癥狀，包括腿涼的時間，涼的特點。腿疼的時間，疼的部位，腿疼的程度來進行區(qū)分，來分別對待，來判斷它是什么疾病，還是把疾病搞清楚了，什么原因、什么病引起的涼，什么病引起的疼，搞清楚之后才能用哪種治療方式來進行有效的預(yù)防和治療的選擇。64191次播放 2018-09-29
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人們對腰腿痛的認知誤區(qū)包括：頸肩腰腿痛不算病以及出現(xiàn)疼痛盲目治療等等。誤區(qū)一：頸肩腰腿痛不算病絕大多數(shù)人一生中有過頸肩腰腿痛的經(jīng)歷。引起頸肩腰腿痛的疾病幾乎可以涉及全身所有系統(tǒng)。有些頸肩腰腿痛的原發(fā)疾病治愈后，疼痛也隨之消失，也有一些不治自愈。有些患者便因此認為頸肩腰腿痛不算病。事實上，椎間盤突出癥引起的頸肩腰腿痛不僅算病，而且必須引起高度重視。因為這種病不僅可以引起頸肩腰腿痛，而且還會引起下肢麻木、冷涼、無力，甚至癱瘓和大、小便障礙，嚴重影響生活質(zhì)量。誤區(qū)二：出現(xiàn)疼痛盲目治療頸腰椎病變引起的癥狀有：頸肩部疼痛、僵直，手臂麻木感、頭痛、胸痛、腰腿疼痛、跛行、走路吃力、步態(tài)失穩(wěn)等，上述癥狀很容易與心腦血管疾病混淆，有些患者有了上述癥狀后，盲目去買一些藥品來吃，因不對癥難以收到效果。一旦患有上述癥狀，一定要到專業(yè)的頸腰椎病治療機構(gòu)去檢查、確診，以免誤診誤治。58041次播放 2018-07-13
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