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有口臭怎么去除

發(fā)布于 2019-03-15 57738次瀏覽

口臭令人十分尷尬，它可能會(huì)導(dǎo)致與他人的交流出現(xiàn)障礙，也會(huì)影響到工作?？诔舻娜藭?huì)產(chǎn)生自卑的心態(tài)，也讓周圍的人會(huì)對(duì)患者有不同的看法，因此，解決口臭的問題就變得十分重要了。那么，有口臭怎么去除？

一、有口臭怎么去除
　　1、多喝檸檬水
　　多喝檸檬水有助于促進(jìn)口水的分泌，它可以緩解由于口腔細(xì)菌感染所導(dǎo)致的口臭。
　　2、多喝綠茶
　　綠茶對(duì)于口氣清新也有很大的幫助，綠茶可以殺菌消毒，而且其中所含的茶酚，對(duì)于治療口臭也起到了重要的作用。
　　3、多吃水果
　　平時(shí)可以多吃梨子、西紅柿、蘋果等水果。多吃水果會(huì)刺激口腔中唾液的分泌，它可以保證口腔濕度，清理牙齒細(xì)菌，從而起到緩解口臭的作用。

4、咀嚼薄荷
　　咀嚼薄荷也可以起到緩解口臭的作用，它可以清除口腔異味，特別是經(jīng)常吸煙的人，通過咀嚼薄荷可以起到很好的緩解口臭的作用。
　　5、喝酸奶
　　口腔中的硫化氫含量太高有可能導(dǎo)致口臭，而酸奶可以有效降低硫化氫含量，因此想要緩解口臭，可以每天堅(jiān)持喝不加糖的天然發(fā)酵酸奶。
　　6、勤刷牙
　　不注意口腔衛(wèi)生也會(huì)導(dǎo)致口臭的發(fā)生，如果想要改善口臭的癥狀，每天至少要刷兩次牙，晚上刷過牙后不應(yīng)再吃東西，避免口腔內(nèi)細(xì)菌的滋生，還可以經(jīng)常刷刷舌苔。

二、哪些原因可以引起口臭
　　1、消化道疾病
　　胃炎、消化不良、胃火旺或經(jīng)常吃不容易消化的食物，都可以導(dǎo)致胃腸道出現(xiàn)酸味及腐臭味，這些味道從口腔排出，便形成了口臭。
　　2、便秘
　　便秘也會(huì)導(dǎo)致口臭的出現(xiàn)，因此想要解決口臭，首先應(yīng)解決便秘的問題。
　　3、內(nèi)分泌失調(diào)
　　當(dāng)身體的內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)影響到身體內(nèi)器官的正常運(yùn)行，從而出現(xiàn)口臭的癥狀，因此，經(jīng)期女性、正在節(jié)食的人、病人都很容易出現(xiàn)口臭的癥狀。

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