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什么是緊張性頭痛

現(xiàn)在普遍很多人壓力都很大，加上經(jīng)?？词謾C(jī)或電腦，而且作息也不規(guī)律，就會經(jīng)常出現(xiàn)頭痛的作用。但是現(xiàn)在大多數(shù)都不會在意頭痛這種小病，通常都會認(rèn)為是發(fā)燒，吃過藥后卻發(fā)現(xiàn)沒有好轉(zhuǎn)。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說這是緊張性頭痛。那么什么是緊張性頭痛呢？

一、什么是緊張性頭痛
　　緊張性頭痛是一種常見的頭痛現(xiàn)象。一般都是頭部兩側(cè)、后腦勺部位雞頭頂部位疼痛，還可能出現(xiàn)脹痛、鈍痛和頭部壓迫感，就像帶著一個緊箍咒一樣。緊張性頭痛通常都是因?yàn)槿说那榫w緊張、激動或焦慮所引起的。有些人會長期被這種頭痛困擾，甚至長達(dá)十幾年，有些病人有時候還會痛一整天，但是又沒有具體的藥物可以治療。

二、如何緩解緊張性頭痛
　　1.在光線比較暗的房間休息
　　緊張性頭痛是很常見的，而引起這種病的原因就是因?yàn)閴毫μ?。大多?shù)緊張性頭痛的患者都會對光線太亮的地方比較敏感，所以建議患者在光線比較暗的房間休息，閉上雙眼，盡量放松身體，可以有效的緩解癥狀。
　　2.針灸治療
　　很多因緊張性頭痛而無法入睡的患者，通常都會使用針灸治療。針灸可以有效的暫時性緩解頭痛的癥狀，但是過段時間還是有可能復(fù)發(fā)，建議配合其他的治療方法，這樣效果會更加顯著。

3.放松自己
　　因?yàn)閴毫λ圆艜霈F(xiàn)緊張性頭痛，所以患者平時需要放松自己。可以做深呼吸的動作，平復(fù)自己的情緒，或者做一些減壓的運(yùn)動，例如瑜伽、慢跑，都可以環(huán)境疼痛的癥狀。
　　4.沖熱水澡或冰敷疼痛部位
　　患者在出現(xiàn)頭痛癥狀的時候，可以沖個熱水澡，或者用熱水袋、熱毛巾敷在疼痛的部位。在夏天，可以用冰敷的方法敷患處，也可以達(dá)到緩解疼痛的效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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