精子在女性體內(nèi)一般可存活1-5天,具體時間與女性生殖道環(huán)境、排卵期等因素有關(guān)。
精子進(jìn)入女性生殖道后,其存活時間受宮頸黏液性狀影響顯著。排卵期宮頸黏液稀薄且富含營養(yǎng)物質(zhì),可為精子提供良好生存環(huán)境,此時精子存活時間可達(dá)3-5天。宮頸黏液中的糖蛋白和電解質(zhì)能維持精子活力,堿性環(huán)境有助于中和陰道酸性。部分精子可穿過宮頸黏液進(jìn)入宮腔,在輸卵管壺腹部等待與卵子結(jié)合。
非排卵期宮頸黏液黏稠且呈酸性,不利于精子存活,此時精子存活時間通??s短至1-2天。酸性環(huán)境會損傷精子細(xì)胞膜,黏稠黏液阻礙精子向前運動。部分精子可能被陰道內(nèi)白細(xì)胞吞噬,或隨陰道分泌物排出體外。月經(jīng)前后子宮內(nèi)膜脫落形成的生理屏障,也會進(jìn)一步縮短精子存活時間。
備孕夫婦可通過監(jiān)測基礎(chǔ)體溫或使用排卵試紙判斷排卵期,在精子存活窗口期內(nèi)合理安排同房時間。日常應(yīng)保持規(guī)律作息,避免長期接觸高溫環(huán)境,男性可適當(dāng)補(bǔ)充鋅、硒等微量元素。若存在生殖系統(tǒng)炎癥需及時治療,避免影響精子存活率。
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