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喉嚨有痰怎么去除

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喉嚨是正常呼吸和重要的發(fā)聲器，因此，每個(gè)人都應(yīng)該注意保護(hù)嗓子，尤其是教師，演員和廣播公司。在干燥的天氣里，很多人經(jīng)常有嗓子內(nèi)痰多的尷尬。下面將告訴大家生活中的一些小常識(shí)，可以在不吃藥的情況下解決痰多的問題，那么，喉嚨有痰怎么去除？

1、多喝水可以減輕痰對(duì)呼吸道的刺激和影響，稀釋喉嚨中痰液，并且分泌物容易被咳出。保持體內(nèi)水分的平衡，還可以充分滋潤聲帶。
　　2、不要吸煙，應(yīng)避免被動(dòng)吸煙，因?yàn)槲鼰煏?huì)增加喉嚨問題的風(fēng)險(xiǎn)。
　　3、不要過度用嗓，不要尖叫，不要在嘈雜的地方大聲說話。如果感覺干燥或嘶啞，請(qǐng)停止說話，注意休息。說話時(shí)聲音應(yīng)該是正常的，不要太高或太低。
　　4、不要過多地咳嗽，來清除嗓子中的痰。因?yàn)樽鲞@個(gè)動(dòng)作時(shí)，氣流會(huì)猛烈地振動(dòng)聲帶，從而損壞聲帶。如果覺得喉嚨不舒服，可以慢慢吞咽。如果不自覺地必須不斷清理喉嚨，有必要去看醫(yī)生檢查，也許是反流病，過敏癥和其他疾病。

5、要注意堅(jiān)持戶外活動(dòng)，提高身體防病能力，避免咽炎和喉炎。
　　6、如果喉嚨不舒服，發(fā)癢，干燥或灼熱，可以使用熱蒸汽療法。該方法是將嘴靠在熱杯或茶壺上，大口吸收水蒸氣，這將很快消除不適，可以使用菊花，將金銀花或胖大海泡水喝。
　　7、建議保持家居濕潤，例如在家里打開加濕器，并打開空氣凈化器。

除了上面的幾個(gè)方法和注意事項(xiàng)之外，我們也可以采取食療的形式，去除喉嚨有痰的情況。倘若是孩子出現(xiàn)喉嚨有痰，此時(shí)家長朋友千萬不可盲目給孩子使用化痰藥物，務(wù)必在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用才行，以免導(dǎo)致不良影響出現(xiàn)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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