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上火便秘怎么辦

便秘在生活中出現(xiàn)幾率比較高，而最主要的原因可能是因?yàn)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/fwmg59vxk5cfsba.html" target="_blank">上火而導(dǎo)致的，不管如何在出現(xiàn)這種現(xiàn)象時都應(yīng)該盡快的改變，否則的話就會造成一定的影響，那么要想改變上火所引起的便秘現(xiàn)象，可以在每天早上起床的時候喝下2~3杯冷開水，能有效的達(dá)到刺激腸胃的效果，另外也可以選擇酸梅汁，當(dāng)然如果選擇這些方法之后依然沒有效果，也可以選擇中醫(yī)治療方法。

在生活中便秘是一種比較常見的疾病，但是很多人都會覺得它非常的普通，并沒有什么嚴(yán)重性，其實(shí)這也是一種讓人覺得特別痛苦的疾病，便秘的出現(xiàn)也有很多不同的原因，比如說沒有良好的生活習(xí)慣或者是飲食的不正確，都有可能會導(dǎo)致上火的出現(xiàn)，那么也會導(dǎo)致便秘上火便秘怎么辦呢？
　　一、冷開水
　　早上起床后喝2到3杯冷開水可以消除便秘，這是因?yàn)槔渌M(jìn)入胃，引起胃腸道反射，從而引起大腸蠕動。便秘時，水會被身體吸收，使大便干燥堅硬，飲用冷開水可以補(bǔ)充大便中不足的水。

二、酸梅汁
　　酸梅中富含纖維素、果膠和一些微量元素，使飲用天然酸梅汁能有效促進(jìn)腸道蠕動，增加排便次數(shù)，緩解便秘。
　　三、魔芋
　　把魔芋放入到榨汁機(jī)中，然后再放在小鍋中熬煮成糊狀，加入適量的蜜蜂調(diào)勻，每天早上吃上兩勺能有效的緩解便秘，但是這種方法在短時間內(nèi)效果并不是很好，必須要長時間的堅持。
　　四、白術(shù)散
　　取適量白術(shù)原料，粉碎成極細(xì)粉末，每日三次，每次10克白術(shù)粉，該方法對乏力性便秘有較好的療效。一般情況下，服藥3-5天后，大便可恢復(fù)正常，大便正常后，藥物可以停藥，每周服藥2-3天后，大便可長期保持正常。

五、少甘湯
　　取30克生白芍、20克生甘草、15克橙子，加2碗水煎半碗，一日一劑，服兩次。這種方法對于老年人所出現(xiàn)的便秘現(xiàn)象，又或者是長期虛弱所出現(xiàn)的便秘現(xiàn)象都有一定的好處，但是對孕婦來說一定要謹(jǐn)慎食用，很有可能會造成影響。

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