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高血壓吃什么好得快

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高血壓患者都希望早一點(diǎn)擺脫這個(gè)問題的糾纏，早點(diǎn)解決這個(gè)疾病的痛苦，其實(shí)高血壓患者首先應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用復(fù)方降壓片等針對(duì)性的藥物，其次在生活中應(yīng)該要多吃富含鎂元素的食物，還應(yīng)該多吃亞麻酸油，相信在多方面的共同作用下就能夠幫助我們較好的控制這個(gè)問題。

當(dāng)前許多人還沒有享受到晚年生活的美好和愜意，就已經(jīng)被醫(yī)生告知患上了高血壓疾病，其實(shí)高血壓患者應(yīng)該要合理的飲食和用藥，患者還是能夠維持正常的生活與工作的，那么高血壓吃什么好得快？
　　1、選擇合適的藥品
　　目前可以用于高血壓控制的藥品是非常多的，大多數(shù)高血壓患者用藥之后，血壓都能夠回到正常的水平，但是不同的人情況不一樣，所以醫(yī)生也會(huì)選擇使用不同的藥品。一般需要選擇溫和的藥物來降低血壓，在使用上要具有方便的優(yōu)勢(shì)，比較常見的有復(fù)方降壓片和氫氯噻嗪，當(dāng)然有的患者還可以使用利尿劑和鈣離子拮抗劑。
　　2、多吃富含鎂元素的食物
　　每一個(gè)微量元素在人體運(yùn)轉(zhuǎn)過程中都發(fā)揮了很重要的作用，根據(jù)一些研究表明，連續(xù)吃半個(gè)月的鎂元素補(bǔ)充劑，血壓會(huì)有明顯的下跌狀況，而富含鎂元素的食物也是非常多的，比較常見的有豆類和綠色的蔬菜，也有香蕉和低脂的牛奶。
　　3、多吃亞麻油酸
　　或許很多人對(duì)亞麻油酸這個(gè)物質(zhì)都比較陌生，其實(shí)已經(jīng)有很多研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)它可以預(yù)防心臟病，也是一種血液的稀釋劑，可以預(yù)防血凝塊的情況產(chǎn)生，也是可以幫助我們緩解高血壓的一種存在。亞麻油酸主要來自于深海魚和亞麻籽，當(dāng)然馬莧草里面也含有這個(gè)成分，所以高血壓患者可以多吃這方面的食品。
　　高血壓會(huì)給人們?cè)斐傻奈：κ欠浅４蟮?，在沒有得到有效控制的情況下，可能會(huì)在短時(shí)間內(nèi)不能離開自己的生命，所以高血壓患者一定要按照醫(yī)生的交代堅(jiān)持用藥，在生活中還應(yīng)該多吃一些有助于血壓降低的食品。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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