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抑郁癥失眠如何治療

抑郁癥會導致失眠，給患者帶來極大的痛苦。要緩解失眠的情況，可以根據(jù)病情吃點安神藥物，同時還要吃治療抑郁癥的藥物，抑郁癥調(diào)節(jié)好了，失眠就會消失。也可以通過針灸、艾灸進行調(diào)理。還要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，多曬太陽多運動。

很多抑郁癥的患者會出現(xiàn)失眠的情況，主要表現(xiàn)在早醒、睡不著等睡眠障礙，如果不及時治療，容易加重抑郁癥的病情。所以患上抑郁癥失眠要及時治療。那么抑郁癥失眠如何治療？下面我們就來仔細分析一下。
　　1、藥物治療，抑郁癥的病人主要是神經(jīng)方面的疾病，會引起失眠的原因則是由于經(jīng)常的胡思亂想，大腦經(jīng)常處于興奮的狀態(tài)中，所以會出現(xiàn)失眠的情況。必要時可以吃點安神的藥物調(diào)理。中藥療效較好，沒有毒副反應，也可以辯證使用中藥治療。
　　失眠主要因抑郁癥而起，故最主要的是需盡早治療抑郁癥，抑郁癥還好了則失眠癥狀亦會隨之而解。嚴重失眠常常需要藥物治療，使用抗抑郁藥物搭配失眠藥物，比如帕羅西汀、鹽酸舍曲林等，加小劑量的奧氮平、利培酮，都是非常小的劑量。在調(diào)整效果還不理想時，還會加心境穩(wěn)定劑，也能夠改善睡眠效果。
　　2、用針灸、艾灸的方法治療，針灸、艾灸能全身心的調(diào)整睡眠的狀態(tài)，使全身心的氣血運行正常，就能進入一個很好的睡眠狀態(tài)。
　　3、養(yǎng)成良好的睡眠習慣，作息時間規(guī)律，調(diào)整作息時間，晚上11點以后是需要進入睡眠的狀態(tài)，要按時作息；避免睡前情緒激動或者興奮的狀態(tài)。如泡腳，提前進入準備睡眠的狀態(tài)；睡前吃益生菌，睡覺的時候，進行腹部的按摩、揉肚子，會促進睡眠的狀態(tài)。
　　4、多曬太陽，多運動，在日常生活中，可以借助運動、陽光進行治療。陽光和運動可以幫助分泌一種抗抑郁的物質(zhì)。多出去走走，多接觸一下大自然。多參加一些社交活動，和經(jīng)常與朋友進行聊天，以緩解內(nèi)心的壓力，改善抑郁的癥狀。這樣有利于心境平和，利于睡眠。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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