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臉上長黃褐斑怎么去除

臉上的黃褐斑對女性的個人形象有很大的影響。想要去除黃褐斑，平時可以通過自制面膜祛斑，做好防曬工作，還可以多食用一些美白祛斑的食物，比如山藥、枸杞等。內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，更好地祛除斑點。

黃褐斑是由于臉上的色素沉著引起的。隨著女性年齡的增長或者由于外界環(huán)境、內(nèi)分泌等因素的影響，越來越多的女性臉上出現(xiàn)了黃褐斑。想要去除黃褐斑，良好的飲食和生活習(xí)慣以及對皮膚的護(hù)理都是十分重要的。來了解一下臉上長黃褐斑怎么去除吧！
　　一、DIY祛斑面膜
　　1、蘋果面膜：將蘋果去皮之后搗爛成泥，之后將蘋果泥涂在臉上，干性或過敏性皮膚的黃褐斑患者可在蘋果泥中適量加入一些動物油或鮮牛奶，油性皮膚則在蘋果泥中加入一些蛋清，在臉上敷15-20分鐘后將蘋果泥面膜洗凈，有很好的去斑作用。
　　2、番茄面膜：將半個番茄打碎成糊狀，在番茄中加入兩滴甘油，每天用它敷臉，一天一次，堅持一段時間會色斑會慢慢變淡，這種方面對祛除雀斑效果十分明顯。
　　3、香菜洗臉：將香菜連根洗凈，之后加水煎煮，水煮開后將香菜揀出，香菜水冷卻之后用來洗臉，堅持使用一段時間，色斑會得到改善，還有滋潤肌膚的功效。
　　二、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
　　想要去除色斑，平時也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時要做好防曬工作，出門時要戴好帽子、撐好遮陽傘，避免受到紫外線的傷害。盡量不用劣質(zhì)化妝品。平時還應(yīng)養(yǎng)成運動的好習(xí)慣，增強身體的免疫力，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，幫助排出毒素，保養(yǎng)皮膚。
　　三、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
　　飲食上也要注意，平時多吃一些新鮮的蔬菜水果，特別是多吃一些含有維生素C的蔬菜水果。維生素C可以幫助皮膚抑制黑色素，緩解黃褐斑。另外，山藥、枸杞都有美白祛斑、補血養(yǎng)顏的效果，可以偶爾煮一些山藥枸杞粥食用，也可以幫助改善黃褐斑。除此之外，飲食上要盡量少吃一些辛辣、刺激性食物，咖啡、濃茶等也要少喝。內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，才能達(dá)到更好的祛斑效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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