血壓偏低可通過調整飲食、適量運動、保持水分、改變體位、藥物治療等方式改善。血壓偏低可能與遺傳、營養(yǎng)不良、藥物副作用、心臟疾病、內分泌失調等因素有關。
1、調整飲食
增加鹽分攝入有助于提升血壓，每日可適量食用含鈉較高的食物如咸菜、醬油等。適當增加優(yōu)質蛋白攝入，如雞蛋、瘦肉等，有助于改善血液循環(huán)。避免過度節(jié)食或長期空腹，每日可少食多餐，保持血糖穩(wěn)定。
2、適量運動
規(guī)律進行低強度有氧運動如散步、游泳等，可增強心血管功能。避免突然劇烈運動或長時間站立，運動前后注意補充水分。體位變化時動作宜緩慢，防止直立性低血壓發(fā)生。
3、保持水分
每日飲水2000-3000毫升可增加血容量，改善低血壓癥狀。炎熱環(huán)境下需額外補充電解質飲料。避免大量飲用咖啡或酒精類飲品，這些物質可能加重脫水。
4、改變體位
從臥位轉為坐位或站立時需緩慢進行，可先活動四肢促進血液循環(huán)。睡眠時抬高床頭10-15厘米有助于減輕晨起低血壓。長時間站立時可交叉雙腿或穿彈力襪預防血液淤積下肢。
5、藥物治療
嚴重低血壓可遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片、醋酸氟氫可的松片等升壓藥物。藥物使用需嚴格遵循醫(yī)囑，不可自行調整劑量。定期監(jiān)測血壓變化，及時向醫(yī)生反饋用藥效果。
血壓偏低者應避免突然改變體位，起床時可先在床邊坐1-2分鐘。保持規(guī)律作息，避免過度疲勞。飲食注意營養(yǎng)均衡，可適當增加動物肝臟、深色蔬菜等富含鐵和維生素B12的食物。定期監(jiān)測血壓，如出現(xiàn)頭暈、乏力加重或暈厥等情況應及時就醫(yī)。根據醫(yī)生建議進行相關檢查，排除潛在疾病因素。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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低血壓如何治療
血壓是非常重要的生理指標，一定要維持在適當?shù)乃缴喜藕谩τ诘脱獕阂欢ㄒ皶r采取治療才可以，首先就是做病因治療，對于體質較弱的人一定要增加營養(yǎng)，其次就是適當加強自身的鍛煉，有規(guī)律的生活防止出現(xiàn)過度疲勞的狀態(tài)。調整自己的飲食，每餐不宜吃得過飽，因為太飽會使回流心臟的血液相對減少。
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低血壓該怎么辦
低血壓這樣做：生活中注意調理，如果起床后精神不是太好，有明顯的低血壓的癥狀可以先自己從生活細節(jié)上進行調理，還可以口服一些增血壓的劑來提高血壓，要經常量血壓，保證對血壓的監(jiān)控。充分休息，要保證充足的睡眠，不要經常熬夜，可以洗熱水澡來緩解癥狀。加強營養(yǎng)，要增加自己的營養(yǎng)攝入量。可以多吃些食鹽。
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低壓偏低是什么原因
低壓偏低和遺傳有一定的關系，體質瘦弱的人也容易出現(xiàn)體質性低血壓；體位突然發(fā)生改變時，會有低壓下降的情況，這是體位性低血壓；風濕性心臟病等會導致低壓偏低，某些藥物也會讓低壓偏低，這是繼發(fā)性低血壓。
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低血壓治療方法
低血壓可通過調整飲食、增加水分攝入、適度運動、藥物治療、中醫(yī)調理等方式治療。低血壓通常由遺傳因素、營養(yǎng)不良、藥物副作用、心血管疾病、內分泌失調等原因引起。
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低血壓吃什么好得快
低血壓患者可適量食用高鈉食物、富含鐵元素的食物、高蛋白食物、含咖啡因飲品及補氣類中藥，也可遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片、醋酸氟氫可的松片、生脈飲、黃芪顆粒、參麥注射液等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下調整飲食并規(guī)范用藥。
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血壓低怎么調理
血壓低的人可以通過一些日常調理來改善。比如說可以通過戶外運動做一些體育鍛煉來增強抵抗力，提高身體的免疫力。另外可以通過中醫(yī)調理，比如說在飲食方面，多吃一些補血補氣的食物。另外需要注意的是血壓低的人平時盡量多喝水，增加血容量，達到提升血壓的目的。另外平時要注意體位改變的時候要慢，避免突然體位改變出現(xiàn)體位性低血壓。血壓低吃什么補的最快血壓低的患者必須加強營養(yǎng)，多吃一些補氣、補血、溫補脾腎的食物。多食補氣血，溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力，可常食用。如伴有紅細胞計數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。如果血壓長期處于低指標狀態(tài)，還是要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下，辯證調理。血壓低吃什么水果好很多水果都可以起到基礎的調理血壓的效果，如蘋果、橘子、櫻桃、獼猴桃。蘋果：含有豐富的鉀元素，還含有鐵和磷，這些物質被腸胃吸收之后，可以有養(yǎng)血安眠的作用，很適合低血壓患者食用。橘子：含有豐富的檸檬酸和維C，不但有美容的功效，還可以消除疲勞。特別是橘子皮中含有的果膠，可以促進大便排出，還能降低人體的膽固醇，也適合低血壓人群食用。櫻桃：含鐵量很高，是蘋果的20幾倍，而鐵作為血紅蛋白的基礎原料，也在能量代謝過程中發(fā)揮著重要的作用。獼猴桃：含有的維生素C，是柑橘的10倍左右，甚至是蘋果的30倍左右。而維生素C可以防癌也能夠提供人體所需的基礎元素，所以適合營養(yǎng)不良導致的低血壓患者食用。血壓低吃什么藥治療低血壓的藥物有麻黃素以及米多君等升壓藥，還有維生素B、維生素C等維生素。西醫(yī)治療中，低血壓最常用的藥物有米多君、利他林、麻黃素等升壓藥物，急救時會使用到腎上腺素、去甲腎上腺素等。但也要分情況調理，如果血壓長期處于低指標狀態(tài)，還是要到正規(guī)得醫(yī)院，辯證調理。血壓低什么食物不能吃胡蘿卜、西紅柿、山楂、生冷及寒涼和破氣食物，血壓低的人盡量少吃。胡蘿卜：含有“琥珀酸鉀鹽”的成分，可以使血壓降低，尿中排鉀增多，血壓低者食用有病情加重之慮。西紅柿：含有降低血壓的作用，血壓低的人食用，可使血壓更為低下。出現(xiàn)頭暈目昏等癥狀。山楂：具有通血脈、軟化血管、降低血壓的作用，高血壓伴有血管硬化患者適宜食用。低血壓的人多食，必加重病情。生冷及寒涼、破氣食物：如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷飲等。83937次播放 2022-08-12
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血壓低吃哪些食物
如果是長期容量不足引起的低血壓，可以多喝湯水和粥，如果是長期低鹽食物引起的低血壓，可以多補充一些高鹽飲食。在臨床中可以經常看到有血壓偏低的患者，如果成人的血壓經常小于90/60mmHg，就認為是低血壓發(fā)生了，如果是低血壓發(fā)生了，要第一時間到心內科門診就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導下，進行飲食、運動和生活方式的調整，醫(yī)生會根據不同的低血壓的狀況采取不同的方案。如果是長期容量不足引起的血壓偏低，就可以在食物當中多補充容量，可以多喝一些湯水，多喝一些粥，補充容量之后，就會使低血壓低灌注的情況得以充分的緩解和改善了。還有一些人，攝入鹽分的含量就比較少，長期過低鹽分的食物也會導致低血壓的發(fā)生，這個時候就要進行電解質的化驗，如果發(fā)現(xiàn)有低鈉低氯的現(xiàn)象發(fā)生，就要在飲食中多補充一些高鹽飲食，電解質過低的情況得以糾正以后，低血壓的狀態(tài)就可以充分的緩解和改善了。在臨床中除了飲食控制，要定期的監(jiān)測血壓，每一天要在三餐前后以及睡前測定血壓，如果血壓長期低于90/60mm汞柱，這說明低血壓低灌注的情況是比較頻繁的，就要在醫(yī)生的指導下對飲食方案進行調整，如果通過飲食調整之后，血壓低的狀態(tài)仍不能改善，就要進一步的到醫(yī)院就診，明確是否有病理性因素導致的血壓過低。在臨床中，病理性因素引起的低血壓包括嚴重的貧血、消化道出血、甲狀腺功能減退等等，就要明確是否有這幾類疾病，如果有這些疾病就要充分的去治療，調節(jié)之后才能使低血壓的狀態(tài)得以緩解和改善。語音時長 02:1477645次收聽 2021-12-30 -
血壓80/60mmHg算不算正常
血壓80/60mmHg，相對于理想的血壓來說算是低血壓。一般情況下都是生理性的低血壓，特別是年輕的、比較瘦弱的女性人群容易出現(xiàn)。如果患者血壓在80/60mmHg的范圍內，如果沒有出現(xiàn)頭暈、惡心、乏力等癥狀的時候，這種情況一般就屬于生理性的低血壓，一般不需要特殊的處理，只需要通過調整飲食結構，比如說喝一些淡鹽水，就可以緩解。比如說好好休息，改善睡眠就能夠緩解。如果患者低血壓的時候伴有惡心、頭暈，甚至是站立不穩(wěn)、頭暈、黑蒙，甚至意識喪失、暈厥的時候，這種情況就需要到醫(yī)院及時的就診和治療。對于經常出現(xiàn)生理性低血壓的人群，還可以適當?shù)赝ㄟ^加強運動，提高體質來調節(jié)血壓。比如跑步、打球、游泳都可以增強體質，同時也可以有益于血壓的恢復。臨床上引起病理性的低血壓的疾病，有以下幾種：比如甲狀腺功能異常、嚴重貧血、消化道出血或者嚴重腹瀉等，這些疾病都會導致患者出現(xiàn)低血壓的情況。所以患者如果排除生理性的，低血壓的原因，就需要及時地到醫(yī)院而明確低血壓的病因，再根據不同的病因，選擇不同的治療方法。低血壓疾病治療不及時，可能會導致患者長期的、全身性的疾病的出現(xiàn)，比如說出現(xiàn)慢性的腦缺血，甚至腦梗死而出現(xiàn)一系列癥狀，言語不清、肢體活動障礙、全身乏力等等，甚至出現(xiàn)不可逆的神經功能損傷的并發(fā)癥。語音時長 02:2060303次收聽 2021-11-05 -
低血壓輸葡萄糖有用嗎
從原則上來講，低血壓應該說尤其是比較嚴重的低血壓休克的情況，應該使用升壓的藥物，尤其是靜脈的升壓藥物，比方說多巴胺和腎上腺素等等藥物治療才有用。而且是因為低血壓的人需要一定的滲透壓，所以應該輸注鹽水比葡萄糖更好。當然，葡萄糖可以增加能量的代謝，對增加心肌的收縮力是有好處的，所以也有一定的提升血壓的作用。如果可以，也可以輸注葡萄糖，它對低血壓是有一定的用處的。語音時長 01:0851322次收聽 2020-09-18 -
低血壓高的原因
低血壓是大家平時的口頭表達，低血壓就是舒張壓。舒張壓是指當人的心臟舒張時，動脈血管彈性回縮時產生的壓力稱為舒張壓。那么還有收縮壓，收縮壓就是心臟收縮時，主動脈把血打到血管里就是收縮壓。舒張壓和外周血管阻力、心率、動脈的張力作用有關。低血壓高常見于年輕人，老年人高血壓最多見的是單純收縮期高血壓。低血壓高的治療方法有：第一、可以使用一些藥物，如鈣拮抗劑；第二、平時增加一些鍛煉，讓血管的舒緩能力更好一點。運動可以使升高的血壓降低，比較低的血壓升高。55509次播放 2020-03-24
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血壓低是怎么回事
血壓低是指外周動脈血管壓力處于低水平的狀態(tài)，而且對于血壓低并沒有明確的診斷標準。一般認為血壓低于90/60毫米汞柱就是低血壓，能引起血壓低的原因很多，有生理性的原因也有病理生性的原因。第一，生理性低血壓是指血壓雖然低于90/60毫米汞柱，但是不會有任何癥狀，也不會影響健康，更不會引起心腦血管疾病或者其他疾病。對于這一類的低血壓，臨床上沒有必要做處理。第二，病理性的低血壓可見于多種疾病。1、體征性低血壓，一般是由于神經功能失調引起，可以出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。2、慢性消耗性疾病，比如各種慢性長期感染，比如結合形成竇道的慢性骨髓炎等，營養(yǎng)不良、慢性消化性系統(tǒng)、潰瘍、腫瘤等，都可以引起低血壓。長期臥床的患者也會由于營養(yǎng)不良的因素引起血壓低。第三，心血管疾病，最常見的是冠心病、心功能不全甚至心衰。還有一種是血管迷走性暈厥，是由迷走神經引起周圍血管的擴張，心動過緩等導致回心血量減少，引起急性腦供血不足，可出現(xiàn)頭暈，甚至暈厥等癥狀。第四，其他方面的疾病，比如腦血管疾病、大出血等等，也可以引起急性低血壓。第五，過敏也可以引起血壓下降，嚴重的可以引起休克。不同原因起的低血壓在治療處理上也不相同。需要根據患者的具體情況，選擇合理的治療。語音時長 01:3962415次收聽 2020-02-13 -
低血壓需要治療嗎
低血壓有生理性低血壓，也有病理性低血壓。生理性低血壓不會引起不適癥狀，也不會影響健康及壽命，沒有必要治療。對于有癥狀的病理性低血壓，比如因低血壓出現(xiàn)頭暈、胸悶、乏力、氣短，甚至器官衰竭等癥狀的，就應該積極治療了。如果低血壓是由于個人體質的因素引起的，不合并其他疾病的，可以通過加強營養(yǎng)，多運動鍛煉等方式來改善，必要時可以用一些中藥調理，比如補中益氣丸、生脈飲口服液等等。也可以適當增加食鹽的攝入量，來改善低血壓的狀況。對于由其他疾病引起的低血壓，就應該針對能引起血壓低的疾病采取針對性治療。當然，對于由創(chuàng)傷、失血或急性心血管疾病引起的血壓下降，就應該積極到醫(yī)院救治了。語音時長 01:3265990次收聽 2020-01-09 -
低血壓高了是怎么回事
低血壓高了一般是由于測量血壓時交感神經興奮，導致舒張壓升高。血壓是人體非常重要的生理機制，指的是收縮壓和舒張壓，收縮壓就是常說的高壓，而舒張壓就是低壓。對于高血壓的診斷，需要同時看高壓數(shù)值，也要參考低壓的數(shù)值。診斷高血壓指的是收縮壓超過140毫米汞柱，或者舒張壓超過90毫米汞柱。如果有些人在日常測量血壓時發(fā)現(xiàn)，收縮壓是正常的，而舒張壓持續(xù)偏高，這種情況可以選擇進行相應的藥物治療。如果是青年人單純的低壓升高，還需要從生活方式上入手，改善睡眠，減少焦慮，對疾病的康復也是非常有用的。52550次播放 2019-12-18
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低血壓的危害
低血壓過低會引起心腦血管供血不足、休克。低血壓會造成很多危害，尤其是病理性低血壓，病理性低血壓會引起心腦血管供血不足。血壓持續(xù)過低，低于60/40mmHg，患者就會休克?；颊叱霈F(xiàn)低血壓，一定要找到發(fā)病原因，如老人平常身體比較健康，在體位改變時出現(xiàn)低血壓，可能是由植物神經功能紊亂造成的?；颊咴谝欢螘r間內血壓過低，可能是心臟出現(xiàn)問題。如心臟原因導致的低血壓，一定要治療原發(fā)性心臟疾病，如心律失常或心衰等。低血壓有一定的危害，患者一旦發(fā)現(xiàn)。血壓過低，一定要查找并診斷出明確病因并予以治療。51429次播放 2019-05-09
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血壓低怎么辦
血壓低通過多多休息、查明原因進行進一步治療?；颊叱霈F(xiàn)血壓低，一定要查明原因，患者血壓低引起頭暈，甚至引起眼前發(fā)黑，心慌憋氣等癥狀患者要好好休息，一定要盡量坐位或平臥。患者一定要盡快查明原因，可做心電圖、檢查心臟是否出現(xiàn)問題?；颊咝奶^慢，導致血壓低，低到一定程度，患者就會發(fā)生暈厥，眼前發(fā)黑；心跳過快，如快速房顫，也會引起低血壓?；颊咝穆墒С＃欢ㄒM行處理。血壓低，其實是心臟病或其他疾病的一種表現(xiàn)，一定要把低血壓的原發(fā)病找出并給予治療。51938次播放 2019-05-09
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玻尿酸隆下巴安全嗎
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男性吃鐵皮石斛的功效與作用
男性適量食用鐵皮石斛有助于滋陰清熱、益胃生津、增強免疫力。鐵皮石斛的主要功效與作用包括改善口干咽燥、緩解疲勞、調節(jié)胃腸功能、輔助降血糖、抗氧化等。1、滋陰清熱鐵皮石斛性微寒，歸胃、腎經，具有滋陰清熱的功效。適用于陰虛火旺引起的口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀?，F(xiàn)代研究1072次瀏覽
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石龍芮的禁忌人群有哪些
石龍芮的禁忌人群主要包括孕婦、哺乳期女性、過敏體質者、肝腎功能不全者以及兒童。石龍芮是一種中藥材，具有清熱解毒、消腫止痛等功效，但并非所有人都適合使用。1、孕婦孕婦應避免使用石龍芮。石龍芮中的某些成分可能對胎兒發(fā)育產生不良影響，嚴重時可能導致流產或胎兒畸形。孕1103次瀏覽
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紫花地丁藥膏的功效與作用是什么
紫花地丁藥膏具有清熱解毒、消腫散結的功效，主要用于治療疔瘡腫毒、癰疽發(fā)背、丹毒等皮膚感染性疾病。紫花地丁藥膏的主要成分包括紫花地丁提取物，輔以其他中藥成分，能夠緩解局部紅腫熱痛等癥狀。1、清熱解毒紫花地丁藥膏中的紫花地丁提取物具有顯著的清熱解毒作用，能夠抑制多1357次瀏覽
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