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皮膚干燥瘙癢怎么辦

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皮膚干燥瘙癢可通過(guò)調(diào)整飲食、加強(qiáng)保濕、避免刺激、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。皮膚干燥瘙癢通常由環(huán)境干燥、皮膚屏障受損、過(guò)敏反應(yīng)、皮膚病、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。

1、調(diào)整飲食

適量增加富含維生素A、維生素E和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如胡蘿卜、堅(jiān)果、魚類等，有助于改善皮膚干燥。避免辛辣刺激性食物，減少高糖高脂飲食，防止加重皮膚炎癥反應(yīng)。每日保證足夠水分?jǐn)z入，維持皮膚基礎(chǔ)代謝需求。

2、加強(qiáng)保濕

選擇含尿素、神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的保濕產(chǎn)品，洗澡后及時(shí)涂抹身體乳。冬季減少洗澡頻率，水溫控制在40℃以下，避免使用堿性清潔產(chǎn)品。室內(nèi)使用加濕器保持空氣濕度在40%-60%之間。

3、避免刺激

穿著純棉透氣衣物，避免羊毛等粗糙面料摩擦皮膚。減少接觸洗滌劑、消毒劑等化學(xué)刺激物，必要時(shí)佩戴防護(hù)手套。外出時(shí)做好防風(fēng)防曬措施，極端天氣下縮短戶外停留時(shí)間。

4、藥物治療

瘙癢明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、西替利嗪膠囊等抗組胺藥物。局部可短期涂抹氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等弱效糖皮質(zhì)激素。合并感染時(shí)需配合莫匹羅星軟膏等抗生素治療。

5、中醫(yī)調(diào)理

血虛風(fēng)燥型可選用當(dāng)歸飲子加減，陰虛內(nèi)熱型適合知柏地黃丸。外洗方可選用苦參、地膚子、白鮮皮等草藥煎湯濕敷。配合針灸取穴曲池、血海、三陰交等穴位疏通經(jīng)絡(luò)。

日常應(yīng)避免過(guò)度搔抓皮膚，防止繼發(fā)感染和苔蘚樣變。若伴隨皮膚脫屑、皸裂、滲液或持續(xù)瘙癢超過(guò)2周，需及時(shí)就診排查特應(yīng)性皮炎、魚鱗病等皮膚病。中老年患者需警惕糖尿病、肝腎疾病等系統(tǒng)性疾病引發(fā)的皮膚癥狀，定期監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)疾病指標(biāo)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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