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怎么治療更年期出汗

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更年期的女性朋友可能會出現(xiàn)多種身體不適的癥狀，有的人可能會出現(xiàn)出汗很多的情況，大家可以通過飲食的方法來進(jìn)行調(diào)理，此外也可以考慮使用一些中成藥來進(jìn)行改善，當(dāng)然運(yùn)動的調(diào)護(hù)和飲食起居的護(hù)理都是非常重要的。

女性進(jìn)入更年期是一個不可避免的事情，在更年期的女性朋友會因為體內(nèi)激素水平的變化，而出現(xiàn)很多身體不適的癥狀，其中愛出汗就是很常見的典型，可以選擇一些方式來幫助女性朋友改善這方面的情況，那么怎么治療更年期出汗？
　　飲食調(diào)理
　　更年期是女性一生中非常重要的一個階段，由于體內(nèi)激素水平的變化，患者很容易出現(xiàn)陰虛內(nèi)熱的情況，尤其是在炎熱的夏季會變得非常的明顯，會覺得度日如年，不妨通過一些盛產(chǎn)的蔬菜水果來進(jìn)行緩解。建議更年期的女性朋友可以在生活中多吃絲瓜和西瓜，梨子和蓮藕，這些食物具有很好的滋陰降火的功效，還能夠生津止渴。
　　其實也可以通過一些食療的方法來改善，更年期出汗的情況，比較常見的有蓮子百合粥和赤豆薏仁紅棗粥。
　　藥物治療
　　藥材是生活中比較常見的一種東西，其實不同的藥材有不一樣的作用，也可以起到調(diào)理更年期出汗的效果。一般出汗比較嚴(yán)重的朋友可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些中藥材，比較常見的有六味地黃丸和丹梔逍遙散，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下配一些湯劑來當(dāng)做茶飲，對這方面的癥狀改善也有比較大的幫助。
　　運(yùn)動調(diào)理
　　可能很多重點(diǎn)時期的女性朋友都缺乏足夠的鍛煉，甚至還存在吸煙和喝酒的行為，所以潮熱出汗的情況就比較多。一般建議出現(xiàn)這方面癥狀的女性朋友應(yīng)該要加強(qiáng)運(yùn)動的鍛煉，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，應(yīng)該要做到勞逸結(jié)合，當(dāng)體質(zhì)增強(qiáng)之后，這方面的情況也能夠得到較好的控制，當(dāng)然在運(yùn)動的過程中應(yīng)該要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)水。
　　調(diào)整起居
　　好的環(huán)境會讓一個人擁有好的狀態(tài)，也會讓心情變得美麗。更年期綜合癥女性朋友比較容易出現(xiàn)出汗的情況，所以盡量要選擇稍微涼快一點(diǎn)的地方進(jìn)行生活和工作，在睡覺的床上可以適當(dāng)?shù)挠靡恍鱿退?。其次?yīng)該要保持被褥和睡衣的干凈，要經(jīng)常洗澡，減少汗液對肌膚的刺激，千萬不要出現(xiàn)熬夜的情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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