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一彎腰就腰疼怎么回事

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一彎腰就感覺腰疼，可能是腰部肌肉韌帶太緊，腰肌勞損等腰肌問題導(dǎo)致的；也可能是腰椎管狹窄，腰椎間盤突出等腰椎疾病引起的；缺鈣，有腎虛問題時(shí)，也會讓人出現(xiàn)這種癥狀。

腰疼是許多人都曾經(jīng)遇到過的一種癥狀，當(dāng)腰疼發(fā)作時(shí)會讓活動受限，尤其是在做彎腰動作時(shí)疼痛會加劇，嚴(yán)重影響正常的生活和工作，想要緩解癥狀，需要先了解彎腰腰疼的原因，才能對癥治療，那么，一彎腰就腰疼怎么回事呢？

一、腰肌出現(xiàn)問題導(dǎo)致腰疼

1.肌肉韌帶太緊

有些人是先天性的肌肉韌帶緊，所以當(dāng)做彎腰運(yùn)動時(shí)，腰肌會被過度的拉伸，此時(shí)就會導(dǎo)致腰疼的癥狀出現(xiàn)，如果能經(jīng)常做拉伸運(yùn)動，讓腰肌太緊的問題得到緩解，彎腰腰疼的有望緩解。

2.腰肌勞損

久坐久站的人很容易出現(xiàn)腰部韌帶勞損，此時(shí)就會有腰疼的癥狀出現(xiàn)，一般不能彎腰，否則疼痛加重。還有些人屬于長期背負(fù)重物勞作的，腰部長時(shí)間負(fù)重工作，也會導(dǎo)致腰肌勞損，出現(xiàn)腰疼的癥狀。病情較輕時(shí)，腰疼可能不明顯，只是在出現(xiàn)彎腰動作時(shí)才會有腰疼癥狀，嚴(yán)重時(shí)，腰疼癥狀會持續(xù)出現(xiàn)。

二、腰椎疾病導(dǎo)致腰疼

1.腰椎管狹窄

隨著年齡的增長，身體中鈣質(zhì)的流失，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，這可能會導(dǎo)致腰椎管狹窄，腰椎管壓迫到神經(jīng)時(shí)，也會讓人在彎腰時(shí)出現(xiàn)腰疼癥狀，嚴(yán)重時(shí)不彎腰也會有疼痛感。

2.腰椎間盤突出

這是導(dǎo)致腰疼最常見的原因，不但會有彎腰疼的癥狀，而且還有下肢放射性疼痛、麻木的感覺出現(xiàn)。

三、缺鈣導(dǎo)致腰疼

當(dāng)身體缺鈣時(shí)，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，此時(shí)患者也會有腰疼的癥狀出現(xiàn)，及時(shí)補(bǔ)鈣，比如多喝牛奶、多吃蝦皮等含鈣高的食物，或者補(bǔ)充鈣片等，緩解缺鈣問題，有望緩解腰疼病情。

四、腎虛導(dǎo)致腰疼

當(dāng)出現(xiàn)腎虛問題時(shí)，也會有腰酸背痛的癥狀出現(xiàn)，患者會在彎腰時(shí)讓腰疼的癥狀加重，如果能多吃一些動物的腎臟，枸杞子，狗肉等具有補(bǔ)腎作用的食物，緩解腎虛的問題，這種癥狀也能得到緩解。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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