抑郁癥和普通抑郁情緒的癥狀表現(xiàn)不同，抑郁癥可能會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間心情不舒暢，甚至有壓抑的行為。但是普通抑郁情緒和別人訴說(shuō)心中的苦悶后，心情就會(huì)放松，也就會(huì)變成正常的心情。多數(shù)人患上抑郁癥，是因?yàn)殚L(zhǎng)期壓抑或者被人欺負(fù)，還有可能是精神壓力太大，從而導(dǎo)致抑郁癥發(fā)作，表現(xiàn)為對(duì)任何事情缺乏愛(ài)好。如果抑郁癥越來(lái)越嚴(yán)重，患者可能會(huì)有自殺的行為。普通抑郁情緒是有一定外界客觀因素，而且普通抑郁癥情緒患者知道為什么會(huì)發(fā)生這種抑郁情緒，也能通過(guò)簡(jiǎn)單的調(diào)解后恢復(fù)健康。

復(fù)發(fā)性抑郁障礙是抑郁癥的一種表現(xiàn)形式。發(fā)生復(fù)發(fā)性抑郁障礙時(shí)可能會(huì)有不適癥狀的反復(fù)發(fā)作，患者一般會(huì)出現(xiàn)情緒低落、消極以及悲觀的情緒，有時(shí)還會(huì)哭泣、輕生，嚴(yán)重時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)自殺傾向。對(duì)于復(fù)發(fā)性抑郁障礙一般情況下需要引起足夠的重視，需要多和患者進(jìn)行交流和溝通，進(jìn)行積極有效的心理治療，同時(shí)也要長(zhǎng)期規(guī)律服用抗抑郁的藥物，最主要的還是要保持心情的舒暢，必要時(shí)可以多進(jìn)行戶(hù)外的有氧運(yùn)動(dòng)，能夠有效減輕壓力，及時(shí)消除復(fù)發(fā)性抑郁障礙。

抑郁癥以心境低落為主要臨床表現(xiàn)，與其處境不相稱(chēng)，可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，甚至發(fā)生木僵。嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等精神性癥狀。某些病例的焦慮與運(yùn)動(dòng)性激越、坐立不安很顯著。抑郁發(fā)作的表現(xiàn)有：1、以心情低落為主要的臨床表現(xiàn)，興趣喪失、無(wú)愉快感；2、精力減退或疲乏感；3、精神運(yùn)動(dòng)性遲滯或激越；4、自我評(píng)價(jià)過(guò)低、自責(zé)，或有內(nèi)疚感；5、聯(lián)想困難或自覺(jué)思考能力下降；6、反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為；7、睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過(guò)多；8、食欲降低或體重明顯減輕；9、性欲減退。如果你出現(xiàn)了以上的表現(xiàn)，有的以上4條或者更多，而且且持續(xù)2周以上，考慮可能患有抑郁癥了。咱們可以用這個(gè)抑郁自評(píng)量表自己測(cè)一下。這個(gè)抑郁自評(píng)量表有二十道題目。他問(wèn)的是最近這一到兩周來(lái)你有沒(méi)有出現(xiàn)以下的這四種選項(xiàng)，這4個(gè)選項(xiàng)是什么呢，就是說(shuō)A沒(méi)有或很少，B小部分時(shí)間，C相當(dāng)多的時(shí)間，D絕大部分時(shí)間和全部時(shí)間。也就是這二十道題，你要根據(jù)它出現(xiàn)的頻選擇一下。我覺(jué)得悶悶不樂(lè)，情緒低沉ABCD我覺(jué)得一天之中早晨最好ABCD我一陣陣哭出來(lái)或覺(jué)得想哭ABCD我晚上睡眠不好ABCD我吃的跟平常一樣多ABCD我與異性親密接觸時(shí)和以往一樣感覺(jué)愉快ABCD我發(fā)覺(jué)我的體重在下降A(chǔ)BCD我有便秘的苦惱ABCD我心跳比平時(shí)快ABCD我無(wú)緣無(wú)故地感到疲乏ABCD我的頭腦跟平常一樣清楚ABCD我覺(jué)得經(jīng)常做的事情并沒(méi)有困難ABCD我覺(jué)得不安而平靜不下來(lái)ABCD我對(duì)將來(lái)抱有希望ABCD我比平常容易生氣激動(dòng)ABCD我覺(jué)得作出決定是容易的ABCD我覺(jué)得自己是個(gè)有用的人，有人需要我ABCD我的生活過(guò)得很有意思ABCD我認(rèn)為如果我死了別人會(huì)生活得好些ABCD平常感興趣的事我仍然照樣感興趣ABCD然后會(huì)有一個(gè)評(píng)分的標(biāo)準(zhǔn)，正向計(jì)分題A、B、C、D按1、2、3、4分計(jì)；反向計(jì)分題A、B、C、D是按照4、3、2、1計(jì)分。然后二十個(gè)題目的各個(gè)分相加，我們得到總出分?？偝龇殖艘砸稽c(diǎn)二五以后的整數(shù)部分就是標(biāo)準(zhǔn)分。咱們認(rèn)為分值越小越好。一般來(lái)講標(biāo)準(zhǔn)分的50到60是輕度抑郁，60到70是中度抑郁，70分以上可能是重度抑郁。當(dāng)然，這只是一個(gè)自評(píng)量表，僅供參考。還是以到我們的專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院尋求專(zhuān)業(yè)的心理科醫(yī)生的親自診斷為標(biāo)準(zhǔn)。

輕度抑郁癥在臨床上，一般不推薦采用藥物治療，多是進(jìn)行自我調(diào)理。因?yàn)槌运庪m然很安全，也不導(dǎo)致大的副作用，但是吃藥本身就有心理暗示，會(huì)讓人覺(jué)得自己是病人，尤其是患上心理疾病，就會(huì)讓人有病恥感，覺(jué)得心里不舒服；會(huì)覺(jué)得自己的事情、情緒不能自己做主，需要通過(guò)藥物來(lái)幫助。很多抑郁癥患者從潛意識(shí)里會(huì)認(rèn)為抗抑郁劑就像吃興奮劑，或者就像吸毒，自己本來(lái)不高興，但服藥后就會(huì)強(qiáng)迫自己高興起來(lái)，這是一個(gè)很不自然情況。所以很多抑郁癥患者希望自我調(diào)理，自我調(diào)理方法很多：比如因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅赡芫托枰{(diào)整工作的節(jié)奏，要讓自己主動(dòng)減壓；如果由于生活方式有問(wèn)題，可能就需要增加運(yùn)動(dòng)、減肥；如果因?yàn)槿穗H關(guān)系的問(wèn)題，可以考慮結(jié)束一段關(guān)系或者開(kāi)始一段新的關(guān)系等。另外，還可以看書(shū)籍，這些書(shū)籍我并不是一定要去研究心理治療、心理咨詢(xún)的書(shū)，而是要看自己感興趣的書(shū)籍，比如少看手機(jī)，可以看文學(xué)、歷史、哲學(xué)的書(shū)籍；因?yàn)槲膶W(xué)、歷史、哲學(xué)都蘊(yùn)含著很豐富的心理學(xué)思想，對(duì)人生的思考可能都有幫助，有助于輕度抑郁癥患者的病情緩解。

輕中度的老年抑郁癥能治愈，但很容易復(fù)發(fā)。治愈后還需用藥物維持，應(yīng)多給予其關(guān)心，鼓勵(lì)參加社會(huì)活動(dòng)，這樣可能復(fù)發(fā)的幾率會(huì)小，或者是復(fù)發(fā)次數(shù)會(huì)少。但老年抑郁癥治療起來(lái)還是比較困難的，病人一旦復(fù)發(fā)需馬上就醫(yī)用藥物治療。