患有黑眼圈以后,可采用以下五個方法緩解。第一個是保證充足睡眠,睡眠好了,黑眼圈也就會消失了;第二個是土豆片去除,給眼睛敷土豆片,也可以消除黑眼圈;第三個是飲食調(diào)理,對吃雞蛋和瘦肉等;第四個是眼部按摩,要注意打通血脈,消除黑眼圈;第五個是眼部護理,晚上洗完臉以后,用眼貼或是眼霜。
當今社會壓力、家庭壓力都特別大,很多人都會出現(xiàn)黑眼圈,出現(xiàn)黑眼圈主要是由于人們長期睡眠不足,休息不夠造成的,比如每天總是要很晚,才會到床上睡覺,睡覺的時間很晚,就會導致第二天早晨起來時,發(fā)現(xiàn)自己長了黑眼圈,那么,有黑眼圈怎么辦呢?
1、保證充足的睡眠
一定要保持充足的睡眠,避免睡眠不足,或用眼過度眼部疲勞的問題。在眼皮上敷用冷藥棉,可恢復和促進眼睛周圍的血液流動。把兩塊浸透冷水、眼藥水或不含酒精的美容液的圓形紗布,放在眼皮上即可。
2、土豆片去除
可以準備一個土豆,然后把皮削掉以后,將土豆切成小薄片,敷在眼部,等到土豆片的水分被吸干以后,將土豆片拿掉,然后用清水洗凈即可,這個方法也是可以消除黑眼圈的。
3、飲食調(diào)理
在飲食方面也要注意,要加強營養(yǎng),補充維他命C、A、E。對消除黑眼圈頗具功效,飲食中要多吸收蛋白質(zhì)、脂肪、胺基酸及礦物質(zhì),多吃雞蛋、瘦肉、豆制品等。這也是一種根治的方法,勝過多種產(chǎn)品。
4、眼部按摩
也可以用穴位按摩的方法,來消除黑眼圈,穴位按摩有助于打通血脈;可以在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜。然后用無名指進行按摩,大家要連續(xù)做十次以上。
5、眼部護理
還有就是一定要做好眼部護理,在晚上洗完臉以后,不光要做好臉部的護理,更要做好眼部的護理,比如使用眼霜或者是使用眼貼。
平時要改正所有不良的飲食習慣,在平常吃飯的時候,記得不要食用入過咸的食物,一些比較辛辣和刺激性過大的食物,例如川菜、燒烤等,同時不要多抽煙、喝酒。
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