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經(jīng)常頭昏腦脹是什么原因

發(fā)布于 2019-07-18 60603次瀏覽

導(dǎo)致頭昏腦脹發(fā)生的生理性原因主要有三點(diǎn)，分別是睡覺的姿勢(shì)不對(duì)，睡覺的時(shí)間過長(zhǎng)以及大腦使用過度。除了生理性原因之外，一些病理性的原因也會(huì)導(dǎo)致這種情況，常見的就是感冒和神經(jīng)衰弱。

頭昏腦脹是常見的一種身心不適感受，當(dāng)這種情況出現(xiàn)的時(shí)候，說明身體正處于亞健康狀態(tài)或者是患了某些疾病。這個(gè)時(shí)候最關(guān)鍵的就是要找到頭昏腦脹的原因，然后根據(jù)原因進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理和對(duì)癥治療。那么經(jīng)常頭昏腦脹是什么原因？
　　一、頭昏腦脹的生理性原因
　　1.睡覺的姿勢(shì)不對(duì)
　　睡覺的時(shí)候姿勢(shì)是非常重要的，大多數(shù)情況下還是應(yīng)該要躺著睡，如果睡覺的姿勢(shì)不對(duì)，睡醒之后就容易出現(xiàn)頭昏腦脹的癥狀。比如說有些人午睡的時(shí)候沒有躺在床上，而是直接趴在桌子上，睡醒了之后感覺全身都不舒服，而且還會(huì)覺得頭昏腦脹。
　　2.睡的時(shí)間太長(zhǎng)
　　如果說睡覺的時(shí)間太長(zhǎng)，那么也有可能會(huì)導(dǎo)致頭昏腦脹。一般情況下，人晚上睡眠的時(shí)間保證8個(gè)小時(shí)，白天午睡半個(gè)小時(shí)即可，如果說睡覺的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，那么就容易感覺頭昏腦脹，越睡越想睡，精神狀態(tài)特別不好。
　　3.用腦過度
　　腦過度也是導(dǎo)致頭昏腦脹的常見原因之一。在日常生活中如果說工作比較繁重和緊張，需要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)用腦，那么大腦就會(huì)處于疲勞狀態(tài)，腦供血相對(duì)不足，當(dāng)出現(xiàn)供氧不足的情況時(shí)，腦血管就會(huì)發(fā)生擴(kuò)張現(xiàn)象，以便提高供氧量。正是由于腦血管的擴(kuò)張，才會(huì)讓患者有了頭昏腦脹的感覺。
　　二、頭昏腦脹的病理性原因
　　1.感冒
　　感冒是常見的一種疾病，同時(shí)也是引發(fā)頭昏腦脹的病理性原因之一。不過天氣比較冷，或者說晚上睡覺的時(shí)候沒有蓋好被子，很容易著涼感冒。一旦出現(xiàn)這樣的情況，患者往往會(huì)覺得全身不舒服，甚至還會(huì)出現(xiàn)頭昏腦脹的情況，特別是睡醒之后，這種癥狀表現(xiàn)的尤為明顯。
　　2.神經(jīng)衰弱
　　頭昏腦脹也有可能是因?yàn)榛剂松窠?jīng)衰弱。如果是這個(gè)原因，那么癥狀往往很難緩解，而且患者的情緒會(huì)變得更加的焦慮和緊張，必須得盡早的就醫(yī)治療。