美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

身體虛弱吃什么補品好

日常生活中，有的人的身體是比較虛弱的，身體虛弱的話，是對身體很不好的，稍微一個不注意都可能會生病感冒什么的，所以如果身體虛弱的話需要吃一些補品調(diào)理身體，這些補品有燕窩、鯽魚、椰子、黃鱔、肉等。

關(guān)于身體虛弱，導致其發(fā)生的原因有很多，比如營養(yǎng)沒有跟上，比如平時過于勞累，睡眠不足等都是直接導致身體虛弱的原因，長期的身體虛弱體質(zhì)不得到改善的話，體質(zhì)就比較差，沒有什么抵抗力，容易感冒生病，那么，身體虛弱可以吃些什么補品進行調(diào)理呢？
　　1.燕窩：燕窩中對于人體免疫系統(tǒng)具有促進作用，同時微量元素鈣、磷等多種成分能增強人體對疾病的抵抗力。
　　2.鯽魚：將活鯽魚，枸杞，香菜，熟豬油、姜、蔥、鹽、醋、胡椒粉、味精等適量。在魚身上斜切成十字花刀。將香菜洗凈，切成段，蔥洗凈，切成末，姜洗凈，刮皮，切成米粒狀，并用一部分姜榨成姜汁。在明火上放鍋，鍋內(nèi)放入熟豬油，燒熱后，依次投入胡椒粉、蔥末、姜末，隨后放入清湯、奶湯（即煮肉或雞的湯）、姜汁和鹽。同時將魚放在開水鍋內(nèi)燙約4分鐘，取出后放入湯里。將枸杞洗凈后，放入湯鍋里，燒沸后，將鍋置文火上燉20分鐘即成。
　　3.椰子：椰子適應于脾虛倦怠、四肢乏力、食欲不振、中氣虛弱等癥。食用方法是取椰子1個，糯米、雞肉、調(diào)料適量。將椰子去殼取肉，洗凈，切成小塊。將椰子肉、糯米、雞肉放入瓦鍋內(nèi)。將瓦鍋放入蒸鍋內(nèi)隔水燜蒸，蒸熟后即成。
　　4.黃鱔：先將黃鱔洗凈，米洗凈后放入瓦鍋內(nèi)，加水適量，置火上加熱煮；瓦鍋加熱時，將黃鱔剪去尾尖迅速放入瓦鍋內(nèi)蓋好。飯熟后，加姜汁、香油、鹽、味精等調(diào)味食用。此方常用于補血健胃，病后貧血、消瘦、疲乏，可用作輔助性食物治療。
　　5.肉：多吃肉的話，也是可以補充身體營養(yǎng)，治療身體虛弱的問題的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>