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艾灸怎么做

艾灸可以起到保健的作用，還可以治病。艾灸的做法有很多，要根據(jù)需求選擇具體的用法。溫和灸主要是針對腧穴部位或患處做的一種灸法。還可以將艾條與皮膚并不固定在一定距離，上下活動地施灸?；匦褪潜容^常見的進(jìn)行回旋運動的灸法。

艾灸是現(xiàn)在很多人都比較喜歡的一種保健方法，可以去專門的機(jī)構(gòu)艾灸，也可以選擇在家里艾灸。具體艾灸的方法不同，做法也不同。常見的有溫和灸、雀啄灸、回旋灸，下面我們就來仔細(xì)分析一下這三種灸法的具體操作吧。
　　1、溫和灸。灸法是使用艾絨在體表穴道上的炙烤，憑借灸火的溫文熱力和藥物的效果。施灸時將艾條的一端點燃，對準(zhǔn)應(yīng)灸的腧穴部位或患處，約距皮膚1.5-3厘米左右，進(jìn)行熏烤。熏烤使患者局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜，一般每處灸5-7分鐘，至皮膚紅暈為度。做艾灸的時候要注意溫度，以免燙傷。如果患者的知覺遲鈍或者是昏厥的患者，醫(yī)者可將中、食二指分開，置于施灸部位的兩側(cè)，這樣可以通過醫(yī)者手指的感覺來測知患者局部的受熱程度，以便隨時調(diào)節(jié)施灸的距離。
　　2、雀啄灸。灸法能夠調(diào)整臟腑功用，推進(jìn)推陳出新、改動血液成分，添加白細(xì)胞、血色素、紅細(xì)胞數(shù)量和白細(xì)胞的吞噬功用，加強免疫力，所以現(xiàn)在很多人都比較重視艾灸的保健作用。施灸時，將艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動地施灸。另外也可均勻地上、下或向左右方向移動或作反復(fù)地施轉(zhuǎn)施灸。
　　3、回旋灸?；匦氖欠浅３Ｓ玫囊环N方法，也可以在家里自己使用這種方法治療。艾先要把艾灸外面的硬紙剝開，點著一端以后吹紅。然后懸在要艾灸的部位上面3-5公分，使局部有灼熱感，又不至于太燙即可。以艾灸部位作為圓心，可以進(jìn)行回轉(zhuǎn)運動，艾灸條在皮膚上做順時針或逆時針轉(zhuǎn)動。這種灸法叫做回旋灸，是艾條灸中使用最廣泛的一種類型。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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