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回奶的方法

孩子在逐漸成長(zhǎng)的過(guò)程中，都會(huì)發(fā)現(xiàn)奶水中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)沒(méi)有辦法補(bǔ)充身體所需，要想正確斷奶，首先就應(yīng)該減少乳頭刺激，多吃一些有回奶效果的食品，另外一定要減少吃牛奶制品，當(dāng)然最好的一種方式，就是讓寶寶逐漸放棄母乳，選擇其他的食物。

當(dāng)孩子逐漸長(zhǎng)大的時(shí)候，那么不少的媽媽們都會(huì)選擇斷奶，因?yàn)槟趟臓I(yíng)養(yǎng)成分早就已經(jīng)沒(méi)有辦法滿(mǎn)足與寶寶的需求，所以在這個(gè)過(guò)程中也會(huì)導(dǎo)致孩子的抵抗能力逐漸的下降，當(dāng)然也是最好的一種方式，可是有不少的新媽媽都不是特別了解回奶的方法。那么關(guān)于回奶的方法有哪些呢？
　　一、逐漸減少乳頭刺激
　　母親可以在分娩后之所以能夠分泌乳汁，主要是因?yàn)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/pln05w4jk2megy8.html" target="_blank">嬰兒的吮吸會(huì)不斷刺激乳頭。因此，如果你想要恢復(fù)到原先的狀態(tài)，你需要逐漸減少這種刺激。具體方法有很多，逐漸減少每天的喂養(yǎng)次數(shù)；逐漸縮短每次喂養(yǎng)的時(shí)間；不要每次完全排空乳房；避免與嬰兒的乳頭睡覺(jué)；避免用熱水清洗乳房等。這個(gè)過(guò)程持續(xù)大約半個(gè)月，乳汁分泌會(huì)逐漸減少，這種過(guò)程中，嬰幼兒也能夠更加容易接受。
　　二、多吃回奶食品
　　在回奶期間，母親可以多吃一些回奶食品，如韭菜、山楂、苦瓜等。此外，回奶食品中還含有麥芽和花椒，效果明顯，只是在很多的中藥店都會(huì)看到麥芽銷(xiāo)售。每天使用大約50克的麥芽，加入適當(dāng)?shù)募t糖和水在鍋里煮沸，過(guò)濾掉殘?jiān)⒑鹊簦阋部梢杂么蠹s20克胡椒和紅糖開(kāi)水喝，在選擇這些方法之后，就能夠有效達(dá)到回奶的作用。
　　三、少吃牛奶制品
　　在回奶期間，我們應(yīng)該少吃牛奶制品，如花生和豬蹄湯、鯽魚(yú)等。同時(shí)，還可以適當(dāng)減少每天的飲用水量，有效的減少乳汁的分泌，對(duì)于想要斷奶的女性來(lái)說(shuō)是非常適合的。
　　四、讓寶寶喜歡上食物
　　如果寶寶愛(ài)上了其他食物，自然會(huì)減少對(duì)母乳的需求。母親可以嘗試制作適合寶寶的各種補(bǔ)充食品，嘗試制作一些有著獨(dú)特色彩以及獨(dú)特香味的食品，那么在這種過(guò)程中就能夠達(dá)到自然帶來(lái)的效果，而且對(duì)于寶寶的健康也不會(huì)造成任何的影響，可以說(shuō)是非常方便的一種選擇。

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