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如何懷上孕

有不少的女性朋友在結(jié)婚之后都希望盡快的懷孕，可是要想順利的懷孕，也有很多的方法，首先就應(yīng)該確定受孕的時間，保持良好的心態(tài)，同時在生活中也應(yīng)該選擇豐富的飲食，戒煙戒酒，另外最好是在排卵期內(nèi)同房，如此就能有效的促進(jìn)懷孕的幾率。

其實(shí)有很多的女性朋友在結(jié)婚之后都希望能夠盡快的懷孕，但是在備孕了一段時間之后都沒有辦法如愿，此時心中也會覺得有幾分難受，其實(shí)真正想要提升懷孕的幾率，在這種過程中一定要選擇正確的方式，那么到底該如何懷上孕呢？
　　一、確定受孕時間
　　選擇受孕季節(jié)也是非常重要的，七月和八月懷孕是一年中最好的月份，四月和五月分娩是最好的。根據(jù)科學(xué)家對一天懷孕概率的研究，如果你想懷孕，最好是在下午5:00到7:00之間選擇同房。
　　二、保持良好心態(tài)
　　在準(zhǔn)備懷孕期間，夫妻雙方必須保持心情放松，以平靜自然的態(tài)度歡迎寶寶的到來，通過鍛煉來調(diào)節(jié)情緒對成功懷孕很有幫助。
　　三、戒煙戒酒
　　煙草中的尼古丁和酒精中的酒精會損害精子和卵子的健康，大大降低受孕的可能性。因此，孕期準(zhǔn)備時應(yīng)遠(yuǎn)離煙酒，最好在懷孕前三個月至六個月戒煙戒酒。
　　四、掌握豐富飲食
　　在懷孕前三個月，夫妻雙方應(yīng)注意飲食多樣化，加強(qiáng)營養(yǎng)，在生活中可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，補(bǔ)充鋅元素和鈣元素，選擇新鮮的蔬菜水果，如此才能夠做好全面的準(zhǔn)備。
　　五、排卵期同居
　　女性排卵天數(shù)約為下次月經(jīng)周期前14天。前5天、后4天的排卵期加上排卵期共10天，排卵前后在同房幾天可以增加受孕的機(jī)會。
　　六、控制性交次數(shù)
　　在懷孕前的第一個月，同房的頻率不應(yīng)該太頻繁，建議在排卵期隔一天共用一個房間，以保證精子質(zhì)量，促進(jìn)精子和卵子的結(jié)合，在同房之后為了能有效促進(jìn)懷孕，也最好是選擇仰臥的一種方式。
　　七、選擇適合懷孕的性交姿勢
　　在夫妻性交過程中選擇什么樣的姿勢也能夠影響到懷孕的幾率，最為傳統(tǒng)的一種方式其實(shí)就是選擇男上女下，這樣的一種方式是最為傳統(tǒng)的，而且也能夠快速的促進(jìn)懷孕的幾率，可以更快的迎來寶寶。

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