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產(chǎn)后血糖正常值

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產(chǎn)后血糖正常值通常為空腹血糖3.9-6.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖≤7.8mmol/L。妊娠期糖尿病產(chǎn)婦需在產(chǎn)后6-12周復(fù)查糖耐量試驗(yàn)，以明確血糖是否恢復(fù)正常。

產(chǎn)后血糖監(jiān)測(cè)對(duì)妊娠期糖尿病產(chǎn)婦尤為重要。空腹血糖指至少8小時(shí)未進(jìn)食后測(cè)量的血糖值，正常范圍與非孕期一致。餐后2小時(shí)血糖從進(jìn)食第一口開(kāi)始計(jì)時(shí)，正常上限與非孕期相同。部分產(chǎn)婦因妊娠期胰島素抵抗未完全緩解，可能出現(xiàn)空腹血糖5.6-6.9mmol/L或餐后2小時(shí)血糖7.8-11.0mmol/L，屬于糖耐量異常范疇，需加強(qiáng)生活方式干預(yù)。少數(shù)產(chǎn)婦產(chǎn)后持續(xù)存在空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L，可能發(fā)展為永久性糖尿病，需內(nèi)分泌科進(jìn)一步評(píng)估。

建議產(chǎn)婦產(chǎn)后保持均衡飲食，每日主食控制在200-300克，優(yōu)先選擇全谷物和雜豆類。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走或游泳。母乳喂養(yǎng)有助于降低血糖，建議持續(xù)6個(gè)月以上。定期監(jiān)測(cè)血糖并記錄數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。避免高糖高脂飲食，保持規(guī)律作息，有助于血糖恢復(fù)穩(wěn)定。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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