鼻塞指的就是鼻子當中有東西阻礙了空氣的流通,從而導致呼吸困難。這并不是單獨的疾病,而是屬于疾病的癥狀,除了常見的感冒之外,鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等鼻部疾病都有可能會引起鼻塞。
大多數的人都有過鼻塞的經歷,這是生活當中很常見的一種癥狀,特別是患有感冒或者鼻炎的時候,鼻塞的表現就更加的明顯。大多數情況下,鼻塞都是由鼻內的炎癥所引起,一般都可以自行恢復,但如果說癥狀很嚴重,則需要及時進行治療。那么什么是鼻塞?
一、什么是鼻塞
鼻塞指的就是鼻子當中有東西阻礙了空氣的流通,使得患者感到呼吸困難。這并不是單獨的某一種疾病,而是疾病的常見這種表現,比如說患了感冒或者是鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等鼻部疾病的時候,鼻塞的癥狀就會出現。
二、鼻塞怎么辦
1.晨起喝一杯熱開水
剛剛起床的時候,趕快喝上一杯熱開水,不僅能夠促進全身的血液循環(huán),而且也可以讓鼻孔暢通,有效的緩解鼻塞癥狀。如果說是患了風寒感冒,可以喝一杯生姜紅糖水,既能夠驅寒暖胃,又可以緩解鼻塞。
2.熱敷鼻子
鼻塞的時候可以通過熱敷的方式來緩解。將干凈的毛巾放在熱水當中浸濕,擰干水分之后直接敷在鼻子上,一直到毛巾變涼為止。這樣可以讓鼻子吸收熱毛巾的蒸汽,對鼻塞的緩解很有幫助。
3.熱水泡腳
人的腳底部位有很多的穴位,堅持用熱水泡腳,對鼻塞癥狀的緩解會有幫助。堅持每天晚上用40度左右的熱水泡腳,每次泡腳的時間是10分鐘,這樣不僅能夠促進身體的血液循環(huán),而且也可以緩解疲勞和促進睡眠,有效的改善鼻塞癥狀。
4.適當的運動
對于鼻塞患者來說,適當的運動也有助于癥狀的改善。早晨喝上一杯熱開水之后,接著適量的做一些運動,讓身體微微出汗,最好是能夠做戶外的運動,這樣可以呼吸到外面的新鮮空氣,使鼻子的血液循環(huán)速度加快,從而有效緩解鼻塞的癥狀,讓身體能夠更快的康復。
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