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怎樣避免胎兒宮內(nèi)窘迫

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避免胎兒宮內(nèi)窘迫可通過定期產(chǎn)檢、監(jiān)測胎動(dòng)、控制基礎(chǔ)疾病、保持合理體位、避免高危因素等方式干預(yù)。胎兒宮內(nèi)窘迫通常由胎盤功能異常、臍帶因素、母體疾病、胎兒因素、環(huán)境刺激等原因引起。

1、定期產(chǎn)檢

妊娠期需按時(shí)完成超聲檢查、胎心監(jiān)護(hù)等項(xiàng)目，評(píng)估胎盤血流及胎兒生長狀況。孕晚期每周進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)可及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常波形，如變異減速或晚期減速。高危孕婦需增加產(chǎn)檢頻率，必要時(shí)住院監(jiān)測。

2、監(jiān)測胎動(dòng)

孕28周后每日固定時(shí)間記錄胎動(dòng)次數(shù)，2小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)少于10次需就醫(yī)。胎動(dòng)減少可能提示胎兒缺氧，可通過胎心監(jiān)護(hù)或生物物理評(píng)分進(jìn)一步評(píng)估。建議孕婦選擇餐后或睡前等胎兒活躍時(shí)段計(jì)數(shù)。

3、控制基礎(chǔ)疾病

妊娠期高血壓或糖尿病孕婦需嚴(yán)格監(jiān)測血壓血糖，子癇前期患者應(yīng)預(yù)防性使用阿司匹林腸溶片。甲狀腺功能異常者需調(diào)整左甲狀腺素鈉片劑量，貧血孕婦需補(bǔ)充多糖鐵復(fù)合物膠囊。

4、保持合理體位

避免長時(shí)間仰臥位導(dǎo)致子宮壓迫下腔靜脈，建議采用左側(cè)臥位改善胎盤灌注。日?；顒?dòng)時(shí)穿戴托腹帶減輕腹部下垂，坐姿時(shí)保持背部挺直，避免腹部受壓。

5、避免高危因素

遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境及酒精攝入，慎用收縮血管藥物如鹽酸偽麻黃堿片?？刂企w重增長在合理范圍，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或長時(shí)間站立。出現(xiàn)陰道流血、腹痛等先兆早產(chǎn)癥狀需立即就診。

妊娠期需保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白60克以上，適量補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟。保持每周3-5次低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽，睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。出現(xiàn)胎動(dòng)異?；?qū)m縮頻繁時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)和超聲檢查，必要時(shí)住院治療。嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，禁止自行服用可能影響胎盤血供的藥物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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