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小兒積食便秘怎么辦

小兒積食便秘需要及時的進行調(diào)理，可以多喝溫水，多吃纖維的食物，也可以通過陳皮調(diào)治法或者是常喝谷芽麥芽水進行改善，另外還要注意多加一些運動，這樣可以全面的調(diào)理孩子的積食便秘，對于孩子的健康成長有很好的促進作用。

積食便秘現(xiàn)象在小孩子當(dāng)中是很常見的，尤其是飲食不當(dāng)時，加上小孩子腸胃功能差，就更易出現(xiàn)積食便秘現(xiàn)象，而小孩子出現(xiàn)積食便秘不及時改善的話，是會影響到生長發(fā)育的，因此家長要注意及時給予調(diào)理，那么小兒積食便秘怎么辦？
　　1、多喝溫水
　　腸道水分減少的話，是非常容易造成積食的，一旦積食便秘是常見的事情，這個時候就要多喝溫水，讓腸道濕潤，促進排便的作用。經(jīng)常喝溫水的小朋友體質(zhì)會更加的好，而且肌膚也不至于干燥，所以非常建議寶寶多喝溫水的。
　　2、多吃纖維的食物
　　對于積食便秘的孩子，家長們應(yīng)該讓他們多吸取膳食纖維的食物，這樣排便就會更加通暢，纖維食物有潤腸通便的功效，例如芹菜、紅薯，這些食物就是纖維食物，一旦出現(xiàn)孩子積食便秘的話，就可以多弄這些孩子們吃，還能徹底治療好寶寶積食的這個問題。
　　3、陳皮調(diào)治法
　　陳皮可治療脾胃氣滯引起的積食便秘現(xiàn)象，家長可在烹飪時適當(dāng)使用陳皮，不只可除腥提味，且有理氣調(diào)中，健脾導(dǎo)滯有作用，有很好的食陪效果，如陳皮燜鴨、陳皮蒸魚、陳皮香雞、紅燒陳皮骨等，加入陳皮時可有很好的食療效果。
　　4、常喝谷芽麥芽水
　　這個可以作為日常飲料是個不錯的辦法?？扇∵m量的谷芽、麥芽，加水煎開后再煮十五分鐘后即可，有生發(fā)胃氣，消食導(dǎo)滯的作用，而且谷、麥屬于日常主食，用其胚芽煎水，氣味清淡宜人。
　　5、陪伴孩子運動
　　有的小孩缺少運動的話，也是會造成積食便秘的，所以家長們有鼓勵孩子去運動，在運動的配合下，那么消除積食便秘是必然的。家長們也不能因為孩子不舒服了，就把孩子關(guān)在家里，這樣其實是非常不好的，反而會加重這個情況。

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