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子宮脫垂的注意事項有哪些

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子宮脫垂的注意事項有避免重體力勞動、盡量不要做增加腹壓的動作、保持大小便通暢、減少酒精和咖啡因的攝入量、適當進行體育鍛煉等。具體分析如下：

1、避免重體力勞動：一旦患上子宮脫垂這種疾病，患者一定要避免重體力勞動，尤其是剛剛生產(chǎn)完，在較短的時間內(nèi)一定不要做體力勞動，否則的話會加重疾病的癥狀。

2、盡量不要做增加腹壓的動作：對于子宮脫垂的患者來說，盡量不要做會增加腹壓的動作，比如說長時間站立、下蹲以及屏氣，這些增加腹壓的動作會使盆底的肌肉長期處于緊張狀態(tài)，從而導致盆底肌松弛，加重子宮脫垂的癥狀。

3、保持大小便通暢：保持大小便通暢也是子宮脫垂患者必須要注意的事項之一，如果說存在慢性便秘的情況，或者是長期小便習慣不好，比如說長時間憋尿，那么就容易引起腹壓增大，從而導致盆底肌松弛，這對于疾病的治療是極為不利的。

4、減少酒精和咖啡因的攝入量：一旦患上子宮脫垂這種疾病，需要減少酒精和咖啡因的攝入量，凡是含咖啡因、酒精的食物一定要少吃，最好是不要吃。因為這些食物會刺激體內(nèi)的荷爾蒙分泌，從而誘發(fā)皮膚發(fā)熱，導致病情加重。

5、適當進行體育鍛煉：雖然發(fā)生了子宮脫垂，但仍然要適當進行體育鍛煉，爭取提高身體素質。適當體育鍛煉能夠讓身體保持更加健康的狀態(tài)，有助于病情的恢復。

若是出現(xiàn)嚴重不適，建議及時就醫(yī)，以免耽誤治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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