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皮膚曬黑了怎么快速變白

皮膚曬黑了，可通過吃水果、敷面膜、喝牛奶、吃番茄、補充維生素等方式進行改善。

1、吃水果

可以通過飲食調(diào)理來使皮膚變白，多吃櫻桃、荔枝等，一些當季的水果，水果中含有豐富的維生素C，尤其是番石榴，多吃可以起到美白的作用。

2、敷面膜

還可以通過敷面膜的方法來使皮膚變白，珍珠粉加雞蛋清再加一些蜂蜜，調(diào)制成糊狀，每天晚上睡覺之前敷在臉上半個小時左右就可以了，然后用溫水進行沖洗，會使皮膚白回來。

3、喝牛奶

如果是被曬傷了出現(xiàn)了紅斑，可以適當喝牛奶，因為牛奶能夠讓我們的臉部皮膚甚至是全身皮膚白嫩。

4、吃番茄

大家都知道番茄對身體是有好處的，但是并不知道也是可以美白的。其實番茄也是可以美白的，可以把新鮮的番茄搗爛之后過濾取汁涂在臉部，大約20分鐘后洗凈就可以了。

5、補充維生素

可以買一個維生素C片和維生素E片，每天都吃一個，能夠有效地達到祛斑的作用，長期堅持能夠有美白的效果，平時出門的時候一定要做好防曬工作，尤其是下午的時候紫外線照射比較強烈，這段時間一定要將暴露在外面的皮膚涂抹上防曬霜，才能有效的美白。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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