花旗參是西洋參，它的功效是非常多的，可以改善失眠、改善便秘，提高身體的免疫力，還有一定的美顏效果，改善糖尿病，脾胃虛寒的人是不建議吃的，還有來月經(jīng)的女性，可能會加重痛經(jīng)。雖然花旗參好處很多，但是也需要根據(jù)身體情況去用。

對于吃，大家十分的關(guān)心，科學(xué)合理的吃，是大家保健身體、維持健康的基礎(chǔ)，吃的東西，不僅僅包括一些食物，一些中藥也是可以吃的，也不乏一些滋補品，例如西洋參。很多人在走親訪友的時候，可能會買點西洋參。那么，花旗參是西洋參嗎？
　　西洋參是一種多年生草本植物，它的名稱有很多，有洋參、西洋參、花旗參等，這是由于它的產(chǎn)地不同而所取的名字也不同，西洋參補氣不上火，對人體的好處是非常大的。
　　長期吃西洋參，身體可能會收獲五個好處，但三類人吃了或沒病找病。
　　緩解亢奮的中樞神經(jīng)，促進睡眠
　　對于睡眠不好的人來說，失眠、睡眠質(zhì)量糟糕是他們不得不面對的情況，為此，及時的改善睡眠、寧心安神、入眠是一件很重要的事情，不妨吃點西洋參能達(dá)到這樣的目的，源自于西洋參具有很好地清熱、去燥、滋陰的功效，很好的改善失眠、促進睡眠。
　　幫助補氣，提高免疫力
　　但是對于健康來說，氣卻顯得至關(guān)重要，身體有充足的氣，對于改善身體是非常好的。體內(nèi)的氣，充足了，身體會更好的，相應(yīng)的，對于提高免疫力也是很有幫助的。
　　清熱去火，緩解便秘
　　作為一種性涼的參類滋補品，還有一些人會把西洋參稱作：清涼參，足以看出其具有很好的清熱的作用。通過食用西洋參，能夠達(dá)到很好的滋陰、去火的目的，從而在這去火過程中，緩解便秘，能順利的進行排便。
　　美容養(yǎng)顏、抗衰老
　　吃西洋參，吸收其中的氨基酸、皂苷等物質(zhì)，對于緩解皮膚衰老是非常好的，從而能很好的避免、防止皺紋的出現(xiàn)。而當(dāng)你在食用西洋參的時候，還能吸收其中的抗氧化物質(zhì)，不斷的增強身體抗氧化成分。對于清除自由基、降低代謝物，延緩衰老會更好，顯現(xiàn)更加年輕的一面。
　　降低血糖，緩解糖尿病
　　在目前，糖尿病是很多人不得不重視的病癥，如何緩解是一件十分重要的事情，這個時候，如果吃點西洋參，或許能夠更好的降低身體的血糖，并且，能夠讓胰島素的分泌趨于更加穩(wěn)定的狀態(tài)下，隨即，更好的促進身體的代謝，讓你血糖得到很好的控制，有效的緩解了糖尿病。
　　首先，對于脾胃虛寒的人來說，不建議服用西洋參，主要是西洋參屬于性涼的滋補品，吃了之后，或會進一步的損傷脾胃，帶來更大的麻煩、損傷。有痛經(jīng)的女性而言，也不適合服用西洋參，可能會導(dǎo)致寒性的西洋參進一步的加重痛經(jīng)，對于子宮造成進一步的傷害。