美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

髕骨骨折怎么鍛煉腿彎曲

髕骨骨折后，患者可以進行肱四頭肌，還有肱三頭肌的主動收縮鍛煉，同時也要鍛煉裸部，防止下肢血栓。患者還可以平躺在床上，鍛煉肱四頭肌，還有肱三頭肌的鍛煉，一般在一到兩周以后就會有所改善。髕骨骨折后不僅要固定，復位，還要及時的鍛煉。

髕骨骨折后，會有髕骨局部腫脹的現(xiàn)象，這時候患者的膝蓋就沒有辦法自由伸縮，甚至還會伴有皮下瘀斑，嚴重的還會導致下肢血栓，想要徹底的緩解該病，可以通過手術(shù)的方法改善這種病癥，那么髕骨骨折怎么鍛煉腿彎曲？
　　1、患者可以適當?shù)倪M行股四頭肌以及三頭肌的主動收縮鍛煉，同時，可以進行踝部的鍛煉，預防下肢血栓，在疼痛逐步緩解，而且切口愈合良好的情況下，可以在膝關(guān)節(jié)下方墊一棉墊，讓膝關(guān)節(jié)自然的屈曲，大約兩周左右。
　　兩周以后可以適當?shù)淖诖才裕缓笞屜リP(guān)節(jié)的自然的屈曲下垂，如果有困難的話可以通過健側(cè)的肢體，推擠傷側(cè)肢體來進行屈曲功能鍛煉，達到九十度以后，可以平臥于床上屈髖關(guān)節(jié)，雙手抱住大腿，然后通過重力的作用，讓膝關(guān)節(jié)進行自然的屈曲，這樣可以超過九十度，大約兩周以后可以適當?shù)姆龉障碌匦凶呋顒?，以促進肌肉的收縮，并且有預防下肢血栓的作用。
　　2、 髕骨是膝關(guān)節(jié)重要的伸膝裝置，所以髕骨骨折以后不但要固定，復位骨折，患者進行適當?shù)墓δ苠憻?，以避免固定過程中出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的僵硬。早期的時候可以平臥于床上，進行股四頭肌以及小腿三頭肌的主動收縮鍛煉，第一是避免肌肉的萎縮，另一個可以預防下肢的血栓，同時適當?shù)厍祯钻P(guān)節(jié)，加強踝泵的訓練。
　　大約一到兩周以后，可以于膝關(guān)節(jié)下方墊一襯墊，逐步地屈曲膝關(guān)節(jié)，讓膝關(guān)節(jié)的曲度能夠有所恢復。 兩周以后可以坐于床旁，將膝關(guān)節(jié)自然下垂，通過自然的屈曲，讓膝關(guān)節(jié)的屈曲達到九十度，如果有困難可以用健側(cè)的肢體向后推擠傷側(cè)肢體。大約三周以后，可以平臥于床上，然后屈曲髖關(guān)節(jié)，雙手抱于大腿，然后通過重力屈曲膝關(guān)節(jié)，讓膝關(guān)節(jié)的活動范圍超過九十度，能夠接近于正常。兩周以后可以適當?shù)胤龉障碌匦凶呋顒?，第一是增加股四頭肌的力量，同時避免下肢血栓的形成。
　　3、 髕骨骨折以后不但要給予復位、固定，進行適當?shù)墓δ苠憻挘彩腔謴拖リP(guān)節(jié)功能的重要步驟，尤其是髕骨，髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要的伸膝裝置，上段連接到股四頭肌，下段由髕腱連接到脛骨結(jié)節(jié)，骨折以后適當?shù)倪M行股四頭肌的主動收縮，并且在不疼痛以及骨折穩(wěn)定后進行抬腿鍛煉，有以及利于膝關(guān)節(jié)的功能恢復，同時，通過這些鍛煉可以避免術(shù)后出現(xiàn)靜脈血栓的情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>