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習慣性便秘怎么治

由于便秘是一種較為普遍的癥狀,癥狀有輕有重，大部分人并不太重視這一問題，認為便秘不是病，不用治療，但實際上便秘對人體的危害很大。長期便秘毒素在身體內(nèi)不斷地積聚，得不到排泄，降低內(nèi)臟功能，最終可能有小化大，造成其他疾病，危害性嚴重。

中醫(yī)誕生于原始社會，一般指以中國漢族勞動人民創(chuàng)造的傳統(tǒng)醫(yī)學為主的醫(yī)學，所以也稱漢醫(yī)。是研究人體生理、病理以及疾病的診斷和防治等的一門學科。當人體出現(xiàn)生理疾病時，通常是會出現(xiàn)習慣性便秘這樣的癥狀，中醫(yī)治療是最有效，最直接的方法。那么，習慣性便秘該怎么治療呢？
　　一、中藥治療
　　中藥用于治療、預(yù)防、診斷疾病并具有恢復(fù)病癥以及身心保健作用的物質(zhì)，中醫(yī)所用的藥物，以植物為最多，也包括動物和礦物。經(jīng)常出現(xiàn)便秘應(yīng)主要考慮是因為長時間飲食不均勻?qū)е碌?，也不排除一些腸道功能失調(diào)的可能性，少數(shù)可能是慢性腸炎為主，具體要到醫(yī)院進一步檢查，可根據(jù)醫(yī)生開出的藥方，進一步治療，也可直接采取中藥治療。
　　二、針灸
　　針灸對治療便秘是有明確效果的，根據(jù)患者便秘的原因，以及出現(xiàn)的癥狀，對癥下藥，可增加治療穴位,并選擇較為合適的針灸治療方式。很多人都對針灸這類治療方式存在著誤解，認為疼痛切無效，實際上使用針灸治療便秘有很好的療效，如果是很嚴重的一些便秘或者身體很嚴重的問題，那是另外一回事，但通常都有起到很好的效果。
　　三、改善生活習慣
　　建議平時飲食規(guī)律，多喝水，多吃些容易消化食物，養(yǎng)成良好的排便習慣，積極參加體育運動，保持良好的習慣，可以預(yù)防便秘。也有部分患者是因為進食量不夠或者飲食過于精細，食物殘渣不能刺激肛門有效排便引起。也可以多食用一些纖維素含量高的蔬菜，另外要多吃水果，條件允許的話可以多吃點核桃，蘋果，這類植物的果實有潤下的作用，能夠治療便秘。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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