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多囊卵巢綜合征吃什么

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多囊卵巢綜合征需要低脂肪飲食,少油膩食物和油炸食品,如薯?xiàng)l、土豆等。其次,需要低鹽飲食。鹽太多會(huì)導(dǎo)致高血壓肥胖。吃太多糖可能導(dǎo)致糖尿病,而多囊卵巢綜合征本身就有胰島素抵抗,患者患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)更高,所以患者需要少吃含糖食物,而多糖容易導(dǎo)致肥胖。

去醫(yī)院看病,醫(yī)生都會(huì)在開完藥后告訴患者這段時(shí)間不能吃什么,應(yīng)該多吃什么。在生病期間,應(yīng)該注意飲食?;镜恼{(diào)理是改善病情的最佳捷徑。多囊卵巢綜合征可大可小,平時(shí)一定要注意飲食。那么,多囊卵巢綜合征吃什么?
  在控制多囊卵巢綜合征患者飲食中的鹽攝入量時(shí),不能一味的以低鹽為標(biāo)準(zhǔn),不同的患者有著不同的需求,需要詳細(xì)咨詢醫(yī)生后作出判斷。
  多囊卵巢綜合征患者應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng),選擇血糖指數(shù)低的食物,吃高質(zhì)量蛋白質(zhì)的食物,補(bǔ)充高纖維和維生素的食物,吃低脂肪和適當(dāng)糖的食物。
  飲食要清淡,注意避免辛辣刺激飲食,避免甜食,綠豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。要注意咸味食品、辛辣食品、污染食品和燒烤食品。蛋糕是多囊卵巢綜合征患者的大忌。
  為避免飲食控制導(dǎo)致吸收不足,多囊卵巢綜合征患者應(yīng)視情況每天補(bǔ)充鈣片和含維生素葉酸,每日含水量應(yīng)達(dá)到8杯。
  多囊卵巢綜合征患者的飲食是多囊卵巢綜合征患者管理和治療的重要環(huán)節(jié)之一。飲食的重要性不僅體現(xiàn)在減肥和保養(yǎng)上,還體現(xiàn)在胰島素水平的控制上。多囊卵巢患者應(yīng)避免哪些食物?
  1、血糖指數(shù)高的食物
  血糖指數(shù)高的食物會(huì)引起血糖水平的迅速升高,而胰島素水平會(huì)適應(yīng)血糖水平的變化。一般來(lái)說(shuō),雖然血糖指數(shù)高的食物口感好,但熱量普遍較高,缺乏營(yíng)養(yǎng)。
  2、乳制品
  攝入牛奶會(huì)導(dǎo)致睪酮水平上升。牛奶中含有一種蛋白質(zhì),它會(huì)限制體內(nèi)正常的睪丸激素途徑。如果睪酮不能及時(shí)使用,就會(huì)導(dǎo)致水平的上升。
  3、醬油制品
  醬油與排卵延遲密切相關(guān)。雖然對(duì)醬油與多囊卵巢綜合征患者的關(guān)系研究不多,但不建議多囊卵巢綜合征患者食用醬油制品,尤其是想懷孕的女性。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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