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男性腰疼怎么治療

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男性腰疼可通過臥床休息、熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎、腎盂腎炎等因素有關(guān)。

1、臥床休息

腰疼發(fā)作時應(yīng)立即停止活動，選擇硬板床仰臥，避免腰部受力。臥床時可在膝蓋下方墊軟枕，保持腰椎自然曲度。急性期需嚴(yán)格臥床1-3天，慢性疼痛每日臥床時間不少于8小時。期間避免久坐、彎腰等動作，防止癥狀加重。

2、熱敷冷敷

急性損傷48小時內(nèi)可用冰袋冷敷疼痛部位，每次15-20分鐘，間隔2小時重復(fù)，有助于減輕炎癥。慢性疼痛或肌肉痙攣可使用熱敷，溫度不超過40℃，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。注意皮膚感覺異常者慎用溫度刺激。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊可緩解炎癥性疼痛。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于肌肉痙攣引起的疼痛。嚴(yán)重疼痛可短期使用曲馬多緩釋片，但需警惕成癮性。所有藥物均須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行調(diào)整劑量。

4、物理治療

超短波治療通過高頻電磁波作用深層組織，減輕神經(jīng)根水腫。牽引治療適用于腰椎間盤突出患者，能增大椎間隙減輕壓迫。沖擊波治療對慢性腰肌勞損效果顯著，可促進(jìn)組織修復(fù)。每種物理療法需專業(yè)醫(yī)師評估后實(shí)施，一般10-15次為1療程。

5、手術(shù)治療

腰椎間盤突出癥保守治療無效時，可行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。腰椎滑脫伴神經(jīng)壓迫可選擇椎弓根螺釘內(nèi)固定術(shù)。術(shù)后需佩戴腰圍保護(hù)3個月，逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。手術(shù)存在感染、神經(jīng)損傷等風(fēng)險，需嚴(yán)格掌握適應(yīng)證。

日常應(yīng)保持正確坐姿，避免久坐超過1小時。加強(qiáng)腰背肌鍛煉如小燕飛、五點(diǎn)支撐等動作，每周3-4次?？刂企w重減輕腰椎負(fù)荷，搬運(yùn)重物時采用屈膝直腰姿勢。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、下肢麻木或排尿異常時需及時就醫(yī)，排除嚴(yán)重器質(zhì)性疾病。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、深綠色蔬菜等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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