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肩痛的原因有哪些

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肩痛可能由肩周炎、肩袖損傷、頸椎病、骨關(guān)節(jié)炎、鈣化性肌腱炎等原因引起。肩痛通常表現(xiàn)為活動受限、局部壓痛、夜間加重等癥狀，可能與外傷、勞損、退行性變等因素有關(guān)。

1、肩周炎

肩周炎可能與長期姿勢不良、肩部受寒等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)僵硬、抬臂困難等癥狀。急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛，慢性期需配合關(guān)節(jié)功能鍛煉。日常應(yīng)避免提重物，局部熱敷有助于改善血液循環(huán)。

2、肩袖損傷

肩袖損傷多因運動創(chuàng)傷或反復(fù)過度使用導(dǎo)致，常伴隨肩部無力、特定角度疼痛等癥狀。輕度損傷可通過休息和物理治療恢復(fù)，嚴(yán)重撕裂需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。建議避免投擲類運動，使用肩關(guān)節(jié)支具可減少二次損傷。

3、頸椎病

神經(jīng)根型頸椎病可能引發(fā)放射性肩痛，多伴有頸部僵硬、手指麻木等癥狀?？赏ㄟ^頸椎牽引、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)等方式治療。睡眠時選擇合適高度的枕頭，避免長時間低頭玩手機(jī)有助于預(yù)防癥狀加重。

4、骨關(guān)節(jié)炎

肩關(guān)節(jié)退行性變可能導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎，常見于中老年人，表現(xiàn)為晨僵、活動后疼痛減輕?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、玻璃酸鈉注射液等藥物延緩病情。日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，游泳等低沖擊運動有助于維持關(guān)節(jié)功能。

5、鈣化性肌腱炎

鈣化性肌腱炎因羥基磷灰石晶體沉積引發(fā)，急性期會出現(xiàn)劇烈肩痛和紅腫。超聲引導(dǎo)下穿刺沖洗或體外沖擊波治療可清除鈣化灶。發(fā)作期應(yīng)限制肩部活動，冷敷能緩解局部炎癥反應(yīng)。

肩痛患者應(yīng)避免長時間保持同一姿勢，睡眠時勿壓患側(cè)。可進(jìn)行鐘擺運動、爬墻訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉，但需在疼痛緩解后進(jìn)行。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、腫脹需及時就醫(yī)，排除感染、腫瘤等嚴(yán)重疾病。飲食上適當(dāng)增加魚類、堅果等抗炎食物攝入，控制高嘌呤飲食以防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎誘發(fā)肩痛。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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