嬰兒打嗝可通過調(diào)整喂養(yǎng)姿勢、拍嗝、腹部按摩、轉(zhuǎn)移注意力、少量喂溫水等方式緩解。嬰兒打嗝通常由膈肌痙攣、喂養(yǎng)不當、受涼、胃食管反流、情緒激動等原因引起。
喂養(yǎng)時讓嬰兒保持頭高腳低的傾斜姿勢,身體呈30-45度角,避免平躺喝奶。奶瓶喂養(yǎng)需確保奶嘴充滿乳汁,減少空氣吸入。母乳喂養(yǎng)時讓嬰兒含住大部分乳暈,避免吸入過多空氣。喂養(yǎng)后豎抱15-20分鐘,有助于減少打嗝。
將嬰兒豎抱于肩頭,一手托住臀部,另一手掌呈空心狀由下向上輕拍背部,持續(xù)5-10分鐘。拍打力度需輕柔,節(jié)奏緩慢均勻,可配合背部從上向下?lián)嵊|。若未出嗝可讓嬰兒平躺片刻后重新拍嗝,多數(shù)情況下能有效止嗝。
嬰兒平躺時用溫暖手掌順時針輕柔按摩腹部,圍繞肚臍做環(huán)形運動,持續(xù)3-5分鐘。按摩前可搓熱雙手,避開剛進食后立即操作。此法能促進胃腸蠕動,緩解膈肌痙攣,適合因脹氣引起的打嗝。
用玩具、聲音或輕柔搖晃分散嬰兒注意力,改變其呼吸節(jié)奏??蓢L試讓嬰兒俯臥在家長前臂做飛機抱姿勢,或播放舒緩音樂。情緒平復后打嗝常自行停止,適用于無明顯誘因的短暫性打嗝。
給1-2茶匙溫開水緩慢喂服,水溫控制在37-40度。吞咽動作能干擾打嗝反射弧,溫水可舒緩食管肌肉。此方法適合6個月以上嬰兒,新生兒須謹慎使用,避免嗆咳。
日常需注意避免過度喂養(yǎng),喂奶后保持直立位,注意腹部保暖。若打嗝持續(xù)超過2小時或伴隨嘔吐、拒奶等癥狀,應及時就醫(yī)排查胃食管反流、膈神經(jīng)異常等病理因素。哺乳期母親應減少攝入易產(chǎn)氣食物,如豆類、碳酸飲料等。
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