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腰腿痛的病因

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腰椎間盤突出會出現(xiàn)腰腿痛的癥狀,骨質(zhì)疏松骨質(zhì)增生癥,椎管狹窄等疾病導(dǎo)致腰腿疼痛。想要預(yù)防這種疾病發(fā)生,就要有正確的睡姿,患者平常水的床墊也不可以過硬,也不可以太軟,否則就會導(dǎo)致腰椎受損,日常還要注意衣服濕了要及時的換洗,避免受潮。

腰腿痛是非常容易發(fā)生的疾病,為了能夠更好的治療這種疾病,在發(fā)現(xiàn)的時候就要及時的找到病因,然后做出相應(yīng)的治療,以保證疾病能夠盡快的恢復(fù),防止腰腿痛的疾病變得更加嚴(yán)重。那么,腰腿痛的病因有哪些?
  1.骨質(zhì)疏松
  絕經(jīng)期的婦女,由于雌激素的減少,骨密度下降及骨關(guān)節(jié)、韌帶的退化等改變增多,導(dǎo)致發(fā)病率增高。35歲以上婦女,隨著雌激素分泌減少,每年喪失骨質(zhì)1%。中年婦女體內(nèi)的脂肪含量逐年增加,更加重腰腿部負(fù)重量。長期臥床鈣丟失每周高達(dá)1.5克左右,相當(dāng)于衰老10年。臥床不起的病人,每天下地站立3小時,骨質(zhì)的鈣喪失可得到控制。
  2.骨質(zhì)增生癥
  俗稱長“骨刺”。40歲時,幾乎90%的人負(fù)重關(guān)節(jié)都有或多或少增生性改變。重體力勞動者、運動員發(fā)病更早一些。特點為活動中疼痛加劇。
  3.椎管狹窄
  壓迫脊髓、馬尾或神經(jīng)根而引起癥狀。主要表現(xiàn)為間歇性跛行。
  4.腰椎間盤突出
  女性由于不同的生理期和穿著上的原因,如懷孕、喜穿高跟鞋等,會造成腰椎前凸負(fù)荷增大。這樣的話就很容易造成腰椎間盤突出的發(fā)生。所以,女性朋友平時應(yīng)該注意穿高跟鞋的時間。
  預(yù)防腰腿疼的方法是什么
  1.采用正確的姿勢

  人的生活是多姿多彩的,活動也是多種多樣的,正確的姿勢不僅能夠省時省力,減少人體骨關(guān)節(jié),肌肉,韌帶的磨損。
  2.使用硬板軟墊床
  床對人體也有很大的作用,日常中床墊過硬或是過軟都會導(dǎo)致腰部受損,長期如此就會引起腰腿疼的現(xiàn)象。
  3.防止風(fēng)寒,潮濕的侵襲
  日常的工作生活環(huán)境要保持干燥,下雨的時候衣服濕了還要注意及時的換洗,防止潮氣入體,對患者產(chǎn)生一些傷害。

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