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來月經(jīng)不可以吃什么

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很多女性在來月經(jīng)期間身體也變得非常不舒服，這個時候做好飲食方面的調(diào)節(jié)就非常重要，來月經(jīng)期間很多食物最好不要吃，像芒果、西瓜、冰激凌、酒、柿子、咖啡、大閘蟹，辣椒等都需要避免，容易對身體造成不利的影響，讓不舒服的問題出現(xiàn)。

女性每一個月正常來月經(jīng)就證明經(jīng)期是正常的，來月經(jīng)期間需要注意的事項有很多，首先就是好好休息，不要讓身體過于疲勞，做好飲食方面的調(diào)節(jié)也相當重要，只有飲食調(diào)節(jié)正確才能讓身體更加健康，下面就給大家介紹一下來月經(jīng)不可以吃什么。
　　1、芒果
　　來月經(jīng)芒果是不能吃的，因為芒果會達到止血作用，吃得太多還容易上火，對身體是沒有任何好處的。
　　2、西瓜
　　來月經(jīng)不能吃西瓜，它是一種寒涼性食物，在炎熱的夏季吃西瓜會覺得非常舒服，但是來月經(jīng)期間就不要再吃，吃完以后容易對身體造成刺激，讓不舒服的問題出現(xiàn)。
　　3、冰激凌
　　來月經(jīng)期間冰激凌也是不能吃的，大家應(yīng)該都知道月經(jīng)期間最好不要吃冰的食物，對身體傷害很大，本身身體體質(zhì)很弱的人，有痛經(jīng)癥狀的人再吃吸冰激凌就會讓疼痛癥狀變得更加嚴重。
　　4、酒
　　月經(jīng)期間一定不能喝酒，酒精濃度越高對身體造成的傷害也會越大，如果需要應(yīng)酬不得不喝酒，也只能夠少喝一些紅酒，其他酒盡量不要碰。
　　5、柿子
　　月經(jīng)期間柿子也是不能吃的，它和西瓜是同樣的道理，是一種寒涼性的食物，吃完以后會對身體造成刺激而讓不舒服的問題出現(xiàn)。
　　6、咖啡
　　月經(jīng)期間咖啡不要喝，它里面除了含有咖啡因物質(zhì)，還含有一些其他的物質(zhì)，會對身體造成刺激，即便是喝熱咖啡也非常不好，對身體造成的不利影響非常大，所以需要好好注意。
　　7、大閘蟹
　　來月經(jīng)不要吃大閘蟹，它是一種寒性食物，平時沒來月經(jīng)的時候吃大閘蟹也需要和生姜搭配在一起吃，而來月經(jīng)期間身體本身就非常虛弱，如果還吃大閘蟹就很容易讓不良的癥狀出現(xiàn)，所以是需要避免的。

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