月經(jīng)血塊可能由激素水平波動、子宮內(nèi)膜脫落異常、子宮收縮不良、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。

1、激素水平波動

月經(jīng)期間孕激素水平下降可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落不完全，形成血塊。這種情況通常伴隨月經(jīng)量增多或周期紊亂，屬于生理性現(xiàn)象。建議保持規(guī)律作息，避免過度勞累，可適當(dāng)飲用紅糖姜茶幫助緩解癥狀。若頻繁出現(xiàn)血塊且伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)，需考慮病理性因素。

2、子宮內(nèi)膜脫落異常

子宮內(nèi)膜大面積集中脫落時容易形成血塊，可能與纖溶酶活性降低有關(guān)。這種情況可能表現(xiàn)為暗紅色血塊伴輕微腹痛，屬于正常月經(jīng)表現(xiàn)。日?？赏ㄟ^熱敷下腹部、補(bǔ)充鐵劑預(yù)防貧血，避免久坐不動。若血塊直徑超過3厘米或持續(xù)多周期出現(xiàn)，建議進(jìn)行婦科超聲檢查。

3、子宮收縮不良

子宮肌層收縮力減弱會導(dǎo)致經(jīng)血滯留宮腔形成血塊，常見于產(chǎn)后或流產(chǎn)后的女性?？赡馨殡S經(jīng)期延長、下墜感等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用益母草顆粒、產(chǎn)婦安合劑等中成藥促進(jìn)子宮復(fù)舊，配合輕柔腹部按摩改善血液循環(huán)。長期未緩解需排除宮腔粘連等器質(zhì)性疾病。

4、子宮肌瘤

黏膜下肌瘤可能壓迫宮腔導(dǎo)致經(jīng)血排出受阻，形成大量血塊并伴有嚴(yán)重貧血。通常伴隨月經(jīng)周期縮短、經(jīng)期延長等癥狀。確診后可根據(jù)肌瘤大小選擇桂枝茯苓膠囊、宮瘤消膠囊等藥物控制發(fā)展，或行宮腔鏡肌瘤切除術(shù)。40歲以上患者若癥狀嚴(yán)重可考慮子宮切除術(shù)。

5、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織可能干擾正常子宮收縮功能，導(dǎo)致經(jīng)血凝固形成巧克力樣血塊。典型癥狀為進(jìn)行性加重痛經(jīng)、性交痛。臨床常用散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊、丹莪婦康煎膏等中成藥緩解癥狀，重癥患者需腹腔鏡手術(shù)清除病灶。術(shù)后建議長期管理預(yù)防復(fù)發(fā)。

月經(jīng)期間應(yīng)注意腹部保暖，避免劇烈運(yùn)動和冷水刺激。飲食上多攝入富含鐵質(zhì)的動物肝臟、菠菜等食物，忌食生冷辛辣。建議記錄月經(jīng)周期、血塊大小及伴隨癥狀，為醫(yī)生診斷提供參考。若血塊持續(xù)3個月經(jīng)周期以上或伴隨嚴(yán)重貧血、劇烈腹痛，應(yīng)及時就診婦科進(jìn)行超聲檢查和激素水平檢測。日?？删毩?xí)凱格爾運(yùn)動增強(qiáng)盆底肌功能，有助于改善子宮血液循環(huán)。