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桂魚的營養(yǎng)價值及功效有哪些

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桂魚通常是指鰲花魚，有促進(jìn)鈣的吸收、保護(hù)生育能力、提高人體免疫力、預(yù)防缺鐵性貧血、調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡的營養(yǎng)價值及功效。如果在食用后身體出現(xiàn)不適，建議及時前往醫(yī)院就診。

1.促進(jìn)鈣的吸收：富含鈣、鐵等人體所需微量元素，可以起到補鈣和促進(jìn)鈣的吸收，增強體質(zhì)。

2.保護(hù)生育能力：含有的維生素E，具有美容養(yǎng)顏的作用，還可以保護(hù)生育能力。

3.提高人體免疫力：含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，是老人、小孩等人群提高人體免疫力的佳品。

4.預(yù)防缺鐵性貧血：食物中的鐵元素具有促進(jìn)血紅蛋白質(zhì)合成的作用，能預(yù)防缺鐵性貧血。

5.調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡：含有豐富的鉀元素，鈉元素含量較少，可以有效調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡。

對該食物過敏的人群應(yīng)避免食用，如身體出現(xiàn)不適，需遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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