手淫一般是指自慰。男人自慰的危害,包括損害勃起功能、心理危害,可以借助飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉來進(jìn)行治療。
一、男人手淫的危害
1、損害勃起功能:倘若手淫過于頻繁,又或者過于嚴(yán)重,就會(huì)導(dǎo)致陰莖的勃起功能受到損傷,繼而導(dǎo)致患者進(jìn)行陰道內(nèi)做愛的時(shí)候,陰莖不能夠充分勃起,以致插入困難,甚至發(fā)生了勃起功能障礙這種不良癥狀。
2、心理危害:長期自慰會(huì)帶來一些心理上的危害。有一些青少年對(duì)手淫認(rèn)識(shí)不足,老覺得自慰是一種可恥的行為,于是每次自慰過后,都會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的負(fù)罪感,卻又無法完全控制住自慰的沖動(dòng),久而久之就會(huì)影響了心理健康。
二、男人自慰的治療
1、飲食調(diào)理:太多的自慰習(xí)慣對(duì)于身體健康以及精神健康都是影響很大,最明顯的傷害就是導(dǎo)致生殖器勃起障礙的出現(xiàn),又或者導(dǎo)致患者嚴(yán)重的自信心受到傷害。人體主要是需要?dú)庋淖甜B(yǎng),飲食健康調(diào)理很重要,多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)元素。
2、運(yùn)動(dòng)鍛煉:可以通過運(yùn)動(dòng)來分散注意力,保持身心健康,從而減少自慰次數(shù)。
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