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乳腺囊腫的4大預(yù)防

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乳腺囊腫患者在我們周圍太普遍了，特別是已婚已育的女性更甚，患上此病不僅影響患者的工作和生活還有可能影響到下一代的健康，因此我們要盡量避免此病的發(fā)生，這就需要我們?cè)谄綍r(shí)的生活中加強(qiáng)預(yù)防，下面就為大家介紹下乳腺囊腫的4大預(yù)防。

1、要保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)，更不可有長(zhǎng)時(shí)期精神抑郁，尤其是在月經(jīng)前期更應(yīng)注意，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)參加體育活動(dòng)，盡量避免使用含有雌激素的藥物。

2、妊娠、哺乳是女性身體的正常功能，對(duì)乳腺功能是一種生理調(diào)節(jié)，因此，適時(shí)婚育、哺乳，對(duì)乳腺是有利的；相反，30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺囊腫。

3、乳腺囊腫患者改變飲食結(jié)構(gòu)，少吃油脂類食物，防止肥胖盡量避免使用含有雌激素的藥物，禁止濫用避孕藥及含雌激素的美容用品，不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。因?yàn)檫@些都可使乳腺出現(xiàn)囊腫，或使乳腺囊腫加重。

4、自我檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。

相信大家通過(guò)以上介紹已經(jīng)知道平時(shí)該怎樣預(yù)防了吧，希望大家不僅僅要了解還要真正重視起來(lái)，但愿大家都能避免疾病的困擾，健康快樂(lè)地生活。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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