游泳是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動，會讓人變瘦。
游泳是一種有氧運(yùn)動，可以幫助人體消耗大量熱量。通過游泳，可以在水中進(jìn)行持續(xù)而不受沖擊的運(yùn)動，燃燒身體的脂肪儲備。根據(jù)個(gè)人的體重、游泳強(qiáng)度和時(shí)間等因素，游泳可以每小時(shí)消耗300千卡至500千卡熱量。另外，游泳需要?jiǎng)佑萌淼?a href="http://m.international-tax-support.com/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉群，包括背部、胸部、手臂、腿部和核心肌群。持續(xù)的游泳練習(xí)可以增強(qiáng)這些肌肉的力量和耐力，并幫助雕塑身體線條。同時(shí)，增強(qiáng)肌肉也有助于提高基礎(chǔ)代謝率，使人在休息時(shí)也能消耗更多的熱量。
需要注意的是，只有通過持續(xù)的游泳鍛煉和合理的飲食控制，才能更好的實(shí)現(xiàn)減肥效果。建議在安全水域，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下游泳。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
-
8歲小孩燙傷，可以用濕燒燙傷膏嗎
8歲小孩燙傷，通?？梢杂脻駸隣C傷膏，建議家長遵醫(yī)囑給小孩使用濕燒燙傷膏，避免擅自用藥。若小孩的癥狀比較明顯，需要及時(shí)帶小孩就醫(yī)治療。若小孩將開水打倒，可能會被燙傷，局部皮膚通常會出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、脫落、疼痛等不適。家長通?？梢宰襻t(yī)囑給小孩使用濕燒燙傷膏減輕不適，因?yàn)闈駸隣C傷膏的禁忌人群中基本沒有小孩，并且該藥物含有獾油、地榆、大黃、冰片等成分，有清熱解毒、消腫止痛的作用，常用于輕度水、火燙傷。治療燙傷的效果較好。小孩在身體恢復(fù)期間，不建議食用燒烤、火鍋、洋蔥、芥末、胡椒等辛辣刺激的食物，需要以小米粥、南瓜粥等清淡食物為主。66次播放 2024-12-31
-
維生素E含量高的食物有哪些
維生素E含量高的食物有大豆油、花生、核桃、燕麥、雞蛋等，建議適量攝入。具體分析如下：1、大豆油：大豆油是一種常見的植物油，富含維生素E，具有一定的抗氧化性，有助于抵抗自由基的損害。2、花生：花生也是一種富含維生素E的食物，適量食用花生可以補(bǔ)充維生素E，對身體健康有好處。3、核桃：核桃是另一種維生素E含量較高的堅(jiān)果，適當(dāng)食用有助于防止氧化應(yīng)激引起的細(xì)胞損傷。4、燕麥：燕麥?zhǔn)且环N富含營養(yǎng)的谷物，同時(shí)也含有一定量的維生素E。此外，燕麥還是一種優(yōu)質(zhì)的碳水化合物來源，同時(shí)富含膳食纖維、蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，適當(dāng)食用對身體健康有好處。5、雞蛋：雞蛋黃富含維生素E，適量食用雞蛋是獲得多種營養(yǎng)素的方式之一，但要注意合理控制攝入量，以維持均衡飲食。日常生活中應(yīng)注意合理飲食，保持膳食均衡，避免對身體健康造成不良影響。160次播放 2024-11-30
-
渾身怕冷、發(fā)燒屬于哪種感冒
發(fā)燒一般指發(fā)熱。中醫(yī)上，渾身怕冷、發(fā)熱一般屬于風(fēng)寒感冒；西醫(yī)上，渾身怕冷、發(fā)熱一般屬于病毒性感冒。如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生的治療。1.風(fēng)寒感冒：如果天氣比較寒冷，沒有做好保暖工作，身體受到寒冷的刺激，可能會患上此病，出現(xiàn)渾身怕冷、發(fā)熱、鼻塞、流涕等癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用風(fēng)寒感冒顆粒、荊防顆粒、外感風(fēng)寒顆粒等藥物進(jìn)行緩解。2.病毒性感冒：如果身體抵抗力下降，可能會感染病毒，引起上呼吸道感染，出現(xiàn)渾身怕冷、發(fā)熱、咽干、咽痛、全身乏力等癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用抗病毒口服液、連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒等藥物進(jìn)行緩解?？祻?fù)期間，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，以免加重不適癥狀。78次播放 2024-11-30
-
正常月經(jīng)是多少天
正常月經(jīng)通常是2-8天。若存在異常，建議及時(shí)就醫(yī)治療。月經(jīng)是女性重要的生理現(xiàn)象，受激素影響，子宮內(nèi)膜周期性脫落，進(jìn)而引發(fā)陰道出血的情況。所以月經(jīng)具有周期性，通常一個(gè)周期為28天，而臨床上正常女性月經(jīng)通常是2-8天。月經(jīng)周期受環(huán)境、情緒、氣血情況等因素的影響，所以不同女性的月經(jīng)期存在不同。月經(jīng)期過短或過長都提示可能存在相關(guān)疾病，建議女性日常引起重視，關(guān)注自身月經(jīng)期，存在異常，及時(shí)就醫(yī)查看具體原因，避免影響身體健康。建議女性在月經(jīng)期間要注意保暖，保持心情愉悅，避免熬夜，避免過度勞累，有利于緩解月經(jīng)期間的不適癥狀。29次播放 2024-11-30
-
受精卵著床后幾天開始分泌HCG
HCG通常是指人絨毛膜促性腺激素。若受精卵已經(jīng)著床，可能第3天就開始分泌該激素，使該激素明顯升高。若精子與卵子結(jié)合形成受精卵，受精卵著床后通常不會立刻生成胎盤。在一開始，受精卵的狀態(tài)通常不是很穩(wěn)定，大概3天后著床，狀態(tài)逐漸穩(wěn)定，同時(shí)會分泌人絨毛膜促性腺激素。隨著妊娠時(shí)間的推移，該激素會逐漸上升，到峰值后，會有一定下降，然后會保持相對平穩(wěn)的狀態(tài)，有助于胚胎的正常發(fā)育。在分娩后，其水平會逐漸下降，逐漸恢復(fù)正常。妊娠期間，孕婦要避免劇烈運(yùn)動，以免對胚胎不利。若出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，以免耽誤病情。126次播放 2024-08-31
-
一晚上遺精2次嚴(yán)重嗎
一般情況下，男性一晚上遺精2次不嚴(yán)重，但是如果因經(jīng)常進(jìn)行性生活或自慰，出現(xiàn)疼痛、陽痿等癥狀就比較嚴(yán)重，需要及時(shí)就醫(yī)診治。具體分析如下：
2339次瀏覽
-
搖呼啦圈一次搖多長時(shí)間效果好
搖呼啦圈是一種比較常見的減肥方式。搖呼啦圈一次搖30-60分鐘，通常效果比較好，建議在專業(yè)人士的指導(dǎo)下?lián)u呼啦圈，以免損傷腰部。如果搖呼啦圈后，身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
1830次瀏覽
-
早上跑步的好處有哪些
早上跑步有許多好處，比如提高心肺健康、提高代謝率、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、提升心情和精神狀態(tài)、增強(qiáng)身體的耐力和靈活性。具體分析如下：
2480次瀏覽
-
補(bǔ)腎用生黃精還是熟黃精
生黃精和熟黃精都具有補(bǔ)腎的作用，但是熟黃精的效果通常會更好。
3794次瀏覽
-
沒拉粑粑肛門出血是怎么回事，怎么辦
拉粑粑指排便。一般情況下，沒排便肛門出血可能是瘡、肛裂、直腸息肉等因素引起的，可通過生活調(diào)理、使用藥物的方式治療。具體分析如下：
3080次瀏覽
-
孩子腸胃炎吃什么藥好得快
孩子胃腸炎可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、口服補(bǔ)液鹽散、消旋卡多曲顆粒、布拉氏酵母菌散等藥物。胃腸炎可能與感染、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)，建議家長及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并調(diào)整飲食。一、蒙脫石散蒙脫石散適用...0次瀏覽 2025-08-08
-
黃體期是什么時(shí)候是安全期嗎
黃體期通常不是安全期。黃體期是指排卵后到月經(jīng)來潮前的階段，此時(shí)仍有懷孕概率，但相比排卵期較低。安全期通常指月經(jīng)周期中懷孕概率極低的時(shí)間段，包括月經(jīng)期和月經(jīng)結(jié)束后的前幾日。黃體期是月經(jīng)周期的后半段，從排卵后開始持續(xù)到下次月...
0次瀏覽 2025-08-08
-
烏靈參膠囊對膀胱炎的作用
烏靈參膠囊對膀胱炎有一定輔助治療作用，主要通過調(diào)節(jié)免疫功能、緩解尿路刺激癥狀等機(jī)制發(fā)揮作用。膀胱炎患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合使用烏靈參膠囊，但需配合抗生素等規(guī)范治療。烏靈參膠囊主要成分為烏靈參粉，具有安神、利尿、抗炎等功效。...0次瀏覽 2025-08-08
-
兒童脾胃虛弱內(nèi)火旺怎么調(diào)理
兒童脾胃虛弱內(nèi)火旺可通過調(diào)整飲食、推拿按摩、中藥調(diào)理、適度運(yùn)動、規(guī)律作息等方式調(diào)理。脾胃虛弱內(nèi)火旺可能與飲食不當(dāng)、先天不足、病后失調(diào)、情志不暢、外感邪氣等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為食欲不振、口臭、大便干燥、睡眠不安、反復(fù)感冒等...0次瀏覽 2025-08-08
-
兒童做散瞳對眼睛有傷害嗎
兒童散瞳檢查一般不會對眼睛造成傷害，但可能出現(xiàn)短暫畏光、視物模糊等可逆性反應(yīng)。散瞳是眼科常用的檢查手段，通過藥物暫時(shí)麻痹睫狀肌以獲取準(zhǔn)確屈光度。散瞳使用的藥物如復(fù)方托吡卡胺滴眼液、阿托品眼用凝膠等均為臨床安全用藥，藥物代...0次瀏覽 2025-08-08
-
面部提升有幾種方法
面部提升方法主要有線雕提升、注射填充、射頻緊膚、超聲刀提升、手術(shù)拉皮等。根據(jù)皮膚松弛程度和個(gè)體需求，可選擇不同干預(yù)強(qiáng)度的方式改善面部下垂問題。1、線雕提升線雕提升通過植入可吸收蛋白線刺激膠原再生，適合輕度皮膚松弛。蛋白線...0次瀏覽 2025-08-08
-
腦出血是什么原因引起的
腦出血可能由高血壓、腦血管畸形、腦動脈瘤、血液病、抗凝藥物使用不當(dāng)?shù)仍蛞?。腦出血通常表現(xiàn)為劇烈頭痛、嘔吐、意識障礙、肢體偏癱等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、高...0次瀏覽 2025-08-08
-
低燒多少度算低燒
低燒通常是指體溫在37.3-38.0攝氏度之間的發(fā)熱狀態(tài)。低燒可能是由感染、炎癥或生理性因素引起的，建議密切觀察癥狀變化。體溫37.3-38.0攝氏度屬于低燒范圍，這一區(qū)間體溫升高幅度較小，但可能伴隨乏力、頭痛等不適。低...
0次瀏覽 2025-08-08
-
查性激素六項(xiàng)做什么檢查
性激素六項(xiàng)檢查通常包括促卵泡生成素、促黃體生成素、催乳素、雌二醇、孕酮、睪酮等六項(xiàng)指標(biāo)檢測，主要用于評估生殖內(nèi)分泌功能。性激素六項(xiàng)檢查通過靜脈采血完成，需根據(jù)月經(jīng)周期選擇合適時(shí)間。促卵泡生成素和促黃體生成素反映垂體功能，...
0次瀏覽 2025-08-08
-
胳膊大動脈斷了嚴(yán)重么
胳膊大動脈斷裂屬于嚴(yán)重的外傷，可能危及生命，需立即就醫(yī)處理。大動脈斷裂會導(dǎo)致快速失血、休克甚至死亡，必須緊急止血并接受手術(shù)治療。胳膊大動脈斷裂后，血液會從傷口大量噴涌而出，短時(shí)間內(nèi)失血量可能超過人體耐受極限?；颊邥霈F(xiàn)面...0次瀏覽 2025-08-08
-
奧氮平片治療哪類精神病
奧氮平片主要用于治療精神分裂癥、雙相情感障礙躁狂發(fā)作以及難治性抑郁癥。該藥物屬于非典型抗精神病藥，通過調(diào)節(jié)多巴胺和5-羥色胺受體改善癥狀，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。1、精神分裂癥奧氮平片可緩解精神分裂癥的陽性癥狀如幻覺、妄想，以...0次瀏覽 2025-08-08
-
阿普唑侖出現(xiàn)哪些癥狀可以使用
阿普唑侖適用于焦慮癥、抑郁癥伴焦慮癥狀、失眠等疾病引起的緊張不安、入睡困難、心悸出汗等癥狀。使用前需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行用藥。一、焦慮癥阿普唑侖片可用于緩解廣泛性焦慮癥或急性焦慮發(fā)作。患者可能出現(xiàn)持續(xù)擔(dān)憂、坐立不安、肌肉...
0次瀏覽 2025-08-08
-
過敏后打針多少錢一針
過敏后打針一般需要50-300元，具體費(fèi)用可能與藥物種類、過敏嚴(yán)重程度、當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)水平等因素有關(guān)。過敏后打針的費(fèi)用差異主要與使用的藥物類型相關(guān)?？菇M胺藥物注射價(jià)格通常在50-150元，適用于輕度過敏反應(yīng)如蕁麻疹或皮膚瘙癢。...0次瀏覽 2025-08-08
-
石女容易出現(xiàn)什么疾病嗎
石女通常指先天性無陰道或陰道閉鎖的女性，可能因生殖系統(tǒng)結(jié)構(gòu)異常而更容易出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)感染、月經(jīng)血潴留、子宮內(nèi)膜異位癥、心理障礙及性生活困難等健康問題。這類情況多與苗勒管發(fā)育異常相關(guān)，需根據(jù)具體類型和癥狀進(jìn)行個(gè)體化干預(yù)。1....0次瀏覽 2025-08-08
-
直腸癌手術(shù)后腸粘連怎么辦能治好嗎
直腸癌手術(shù)后腸粘連可通過藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動、手術(shù)治療等方式改善，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術(shù)創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、組織修復(fù)異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應(yīng)。粘連嚴(yán)重時(shí)可能需使用注射用糜蛋白酶促進(jìn)纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
-
耳朵后面癢癢老想摳怎么回事
耳朵后面癢癢老想摳可能與皮膚干燥、接觸性皮炎、濕疹、真菌感染、銀屑病等原因有關(guān)，可通過保濕護(hù)理、外用藥物、口服藥物等方式緩解。建議避免抓撓，及時(shí)就醫(yī)明確病因。一、皮膚干燥皮膚干燥是耳朵后面發(fā)癢的常見原因，可能與氣候干燥、...0次瀏覽 2025-08-08
-
角膜塑形鏡真的可以治療近視嗎
角膜塑形鏡不能治療近視，但可以暫時(shí)矯正視力。角膜塑形鏡是一種特殊設(shè)計(jì)的硬性透氣性隱形眼鏡，通過夜間佩戴暫時(shí)改變角膜曲率，白天獲得清晰視力，停戴后角膜會逐漸恢復(fù)原有形態(tài)。角膜塑形鏡通過機(jī)械壓迫作用使角膜中央?yún)^(qū)域暫時(shí)變平，降...0次瀏覽 2025-08-08
-
鼻涕蟲有毒嗎對人有害嗎
鼻涕蟲一般是指蛞蝓，蛞蝓本身沒有毒性，通常對人體無害。蛞蝓可能攜帶寄生蟲或細(xì)菌，直接接觸后存在感染風(fēng)險(xiǎn)。蛞蝓體表分泌的黏液可能引起部分人群皮膚過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為局部紅腫、瘙癢或輕微刺痛感。蛞蝓可能攜帶廣州管圓線蟲等寄生蟲，...0次瀏覽 2025-08-08
-
腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號
4個(gè)最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。851次瀏覽 2023-09-06
-
黑色素瘤早期多久會變成晚期
黑色素瘤從發(fā)展到晚期的時(shí)間因人而異，通常需要數(shù)月到數(shù)年不等，具體進(jìn)展速度與腫瘤類型、免疫狀態(tài)等因素相關(guān)。黑色素瘤是一種惡性皮膚腫瘤，早期發(fā)現(xiàn)和治療對預(yù)后至關(guān)重要。黑色素瘤的進(jìn)展速度受多種因素影響。部分生長緩慢的黑色素瘤可...0次瀏覽 2025-08-08
-
膀胱炎是什么癥狀表現(xiàn)
膀胱炎主要表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛、下腹不適及尿液異常。膀胱炎可能由細(xì)菌感染、物理刺激、化學(xué)刺激、免疫異常、尿路梗阻等因素引起，通常表現(xiàn)為排尿灼熱感、血尿、尿液渾濁等癥狀。可通過多飲水、抗生素治療、熱敷緩解、調(diào)整生活習(xí)慣、...0次瀏覽 2025-08-08
-
冠心病的癥狀表現(xiàn)有哪些
冠心病的癥狀表現(xiàn)主要有心絞痛、胸悶、氣短、心悸、乏力等。冠心病通常由冠狀動脈粥樣硬化引起，可能導(dǎo)致心肌缺血或心肌梗死，建議患者及時(shí)就醫(yī)。1、心絞痛心絞痛是冠心病最常見的癥狀，表現(xiàn)為胸骨后或心前區(qū)壓榨性疼痛，可能放射至左肩...0次瀏覽 2025-08-08
-
強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)該怎么使用強(qiáng)克
生活中我們可能會遇到的疾病，有很多不同的疾病，應(yīng)該使用不同的藥物來進(jìn)行治療，當(dāng)然藥物不同用法用量也會不同，強(qiáng)克是一種可以用于強(qiáng)直性脊柱炎疾病的藥物，下面我們來看一下強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)該怎么使用強(qiáng)克?強(qiáng)克用法用量:本品應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。成人推薦劑量每次50mg，皮4543次瀏覽
-
童奧特有寧神益智作用嗎?功能是什么?
發(fā)現(xiàn)孩子患上多動癥疾病后，將近很多的家長都是比較重視的，該疾病往往會造成孩子出現(xiàn)多多注意力渙散等的情況，建議要及時(shí)的帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，同時(shí)也要做好相關(guān)的預(yù)防調(diào)理工作，減少疾病發(fā)作的幾率，那么童奧特有寧神益智作用嗎?功能是什么?在用藥的時(shí)候，患者要注意4451次瀏覽
-
老人冠心病可以使用心力丸嗎
冠心病是一種在生活中比較常見的問題，很多人都容易遇到這方面的情況，會影響到身體的功能，也會影響到正常的生活和工作，注意按照正確的方法來進(jìn)行治療，接下來就一起來了解老人冠心病可以使用心力丸嗎?心力丸成份有人參、附片、蟾酥、人工麝香、紅花、冰片、靈芝、珍珠、人工牛4517次瀏覽
-
金戈是治療哪種疾病的藥物？
金戈功效與作用怎么樣?眾所周知，藥店里出售的每種藥物都有其治療某種疾病的功效作用，而且不同藥物的功效作用也是不一樣的，有些藥品不一樣，但是治療疾病相同。而我們在選擇用藥治療前對藥物的功效作用進(jìn)行了解可以起到事半功倍的作用。那么，金戈是治療哪種疾病的藥物?金戈又4521次瀏覽
-
使用治閑靈會有哪些不良反應(yīng)
癲癇發(fā)作是比較突然的，引起的原因也是很多的，有些人癲癇是因?yàn)檫z傳引起的，有些人患有癲癇可能是因?yàn)轭^部受到外傷導(dǎo)致的?；加邪d癇一定要引起重視，及時(shí)通過藥物來調(diào)理，藥物在使用的時(shí)候也要清楚它是否存在不良反應(yīng)，下面來看一下使用治閑靈會有哪些不良反應(yīng)?治閑靈不良反應(yīng):4328次瀏覽
點(diǎn)擊查看更多>