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男性腎虛會變胖嗎

男性出現(xiàn)腎虛后是會變胖的，中醫(yī)認為腎主水，而腎虛會導致體內(nèi)水行不暢，進而容易引起虛胖。而現(xiàn)代醫(yī)學認為，出現(xiàn)腎虛后內(nèi)分泌功能也會進一步削弱，這樣會導致能夠代謝脂肪的腎上腺皮質(zhì)激素分泌減少，最終就會因基礎代謝率降低，而引發(fā)肥胖。

現(xiàn)在不少年輕人都被肥胖的問題所困擾，而肥胖又分為生理性肥胖和病理性肥胖，生理性肥胖多是平時飲食不節(jié)、作息不正常、酗酒等原因所致。而病理性肥胖主要是疾病引起的，在中醫(yī)上也被稱之為虛胖。特別是有些男性不但出現(xiàn)肥胖的情況，還伴隨有腰膝酸軟等腎虛的癥狀。所以很多人想知道的是，男性腎虛會變胖嗎？
　　一、男性腎虛會變胖嗎
　　中醫(yī)認為，導致肥胖的根本原因就是痰濕和氣滯，概括來說就是腎氣虛導致的。因腎主水，一旦腎臟出現(xiàn)問題，水行就會運行不暢，這樣就容易引起虛胖。而現(xiàn)代醫(yī)學上認為腎虛和肥胖的關系是，有腎虛問題的人普遍內(nèi)分泌功能較弱，這就會引起腎上腺皮質(zhì)激素分泌減少，而該激素主要作用就是幫助脂肪分解，且抑制脂肪的合成。如果腎上腺皮質(zhì)激素分泌少，則對導致基礎代謝率降低，進而卡路里消耗減少，最終就會引起肥胖。所以無論從中醫(yī)角度還是現(xiàn)代醫(yī)學來看，男性腎虛是會變胖的。
　　二、男性因腎虛變胖怎么調(diào)理
　　1.中藥調(diào)理腎虛
　　想要恢復因腎虛所致的虛胖，最根本的就是要調(diào)節(jié)腎虛問題。通常出現(xiàn)腎虛后，服用西藥是無效的，多需要長期通過中醫(yī)進行調(diào)理，來慢慢恢復腎臟的元氣，最后才能改善腎虛體質(zhì)。而在服用中藥的同時，也不要擅自服用一些滋補類補品，否則可能會讓效果適得其反，而不少補品也有增胖的副作用。
　　2.鍛煉促進代謝
　　待腎臟元氣恢復之后，為了增加代謝排泄量，且促進脂肪和卡路里的消耗，則需要增加運動量，特別是跑步、游泳這類可以消耗更多熱量的有氧運動。這樣，在消耗脂肪的同時，還能幫助體內(nèi)多余的脂肪和膽固醇排出，進而能夠改善身體運動機能和抵抗力，這對穩(wěn)定腎虛的恢復情況有明顯幫助。
　　3.提高睡眠質(zhì)量
　　不少人出現(xiàn)腎虛肥胖，都是因睡眠不足所致。如果睡眠質(zhì)量較差，就容易導致頭暈昏花以及食欲量增加，而這些不適癥狀會讓腎虛者更想睡覺。長此以往，就會讓身體越變越胖。所以一定要規(guī)范作息，且保證每天休息時間在八小時以上。

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