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心率快怎么辦

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治療心率快的方法有多種，首先可以使用屏氣法，這種方法可以改善心率過快的情況，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲂?a href="http://m.international-tax-support.com/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運(yùn)動(dòng)，例如散步和慢跑，此外，還可以壓迫眼球和頸動(dòng)脈竇，這能在一定程度上減緩心率過快的情況，必要的時(shí)候可以補(bǔ)充魚油。

在日常生活中，很多人都容易出現(xiàn)心率過快的情況，如果只是因?yàn)樽隽藙×?a href="http://m.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)所造成的，就不需要特別擔(dān)心，這屬于生理性現(xiàn)象，一般不會(huì)對(duì)身體造成影響。如果是因?yàn)榧膊∷鸬男穆士?，就被稱為病理性原因，需要及時(shí)的治療才能緩解癥狀，那么心率快怎么辦比較好呢？

1、屏氣法

如果出現(xiàn)在心率快的情況，可以通過屏氣法來進(jìn)行改善，首先要深吸一口氣，然后屏住呼吸，再用力的呼出氣體；也可以呼出一口氣后屏氣，再用力吸氣。這兩種方法都能夠有效的改善心率過快的情況，但最好在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

2、做有氧運(yùn)動(dòng)

對(duì)于心率過快的患者來說，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行合理化的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣能夠提升心臟的工作效率，減少心臟泵的數(shù)量。比較常見的有氧運(yùn)動(dòng)，有散步、慢跑等，也可以進(jìn)行高強(qiáng)度的間歇運(yùn)動(dòng)，但最好是循序漸進(jìn)的進(jìn)行。

3、壓迫眼球

心率過快的患者可以用手指壓迫一側(cè)或雙側(cè)的眼球，這樣能夠有效的減緩心率過快的情況，但是在壓迫眼球時(shí)不要用力過度，以免損傷眼睛。除此之外，如果患者是高度近視或患有青光眼，就不要使用這種方法，否則會(huì)使眼內(nèi)壓增高，還會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜剝離。

4、壓迫頸動(dòng)脈竇

平時(shí)可以適當(dāng)?shù)膲浩阮i動(dòng)脈竇，這樣可以緩解心率過快的癥狀，但是在按壓的時(shí)候需要以按摩為主，而且按摩的時(shí)間不要過長(zhǎng)。此外，在按壓時(shí)尤其要注意不要兩側(cè)同時(shí)按摩，否則很容易出現(xiàn)心跳突然停止的情況。

5、補(bǔ)充魚油

當(dāng)出現(xiàn)心率過快的情況后，可以適當(dāng)?shù)慕o身體補(bǔ)充魚油，這樣能夠緩解心率過快的情況，而且魚油還可以改善心臟迷走神經(jīng)反應(yīng)，從而更好地保護(hù)心臟。一般建議每?jī)芍苎a(bǔ)充一克魚油，這樣就可以有效的降低心率。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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