餐后2小時(shí)血糖正常值應(yīng)低于7.8毫摩爾/升。血糖檢測(cè)結(jié)果受飲食、運(yùn)動(dòng)、檢測(cè)方法等因素影響,建議結(jié)合空腹血糖和糖化血紅蛋白等指標(biāo)綜合評(píng)估。
健康人群餐后2小時(shí)血糖通常維持在3.9-7.8毫摩爾/升范圍內(nèi)。若檢測(cè)結(jié)果處于7.8-11.1毫摩爾/升,可能提示糖耐量異常,需進(jìn)一步檢查明確是否存在糖尿病前期。超過(guò)11.1毫摩爾/升時(shí)需警惕糖尿病可能。檢測(cè)時(shí)需注意:采血前避免劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒波動(dòng),保持日常飲食和用藥習(xí)慣,使用靜脈血漿檢測(cè)結(jié)果更準(zhǔn)確。妊娠期女性因生理變化,餐后血糖正常上限可能調(diào)整為8.5毫摩爾/升。
建議定期監(jiān)測(cè)血糖變化,尤其有糖尿病家族史或超重人群。日常可通過(guò)控制精制碳水?dāng)z入、增加全谷物和膳食纖維、餐后適度活動(dòng)等方式幫助穩(wěn)定血糖。若多次檢測(cè)異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善糖耐量試驗(yàn)或糖化血紅蛋白檢測(cè),由醫(yī)生制定個(gè)性化管理方案。
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