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血糖值偏高怎么辦

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血糖值偏高對(duì)健康有很大危害。一旦發(fā)生血糖值偏高的情況，首先應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一步的處理，如果有必要，可以選擇藥物治療，如果情況并不嚴(yán)重，可以選擇通過飲食、運(yùn)動(dòng)等方面的調(diào)理來控制血糖。

人體的血糖值是有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的范圍的，如果血糖值高于這個(gè)范圍，對(duì)身體健康會(huì)有一定的危害。雖然血糖高本身并不可怕，但如果沒有積極的控制，會(huì)引起身體其他組織和器官的并發(fā)癥，對(duì)健康和生活質(zhì)量都有很大影響。那么，血糖值偏高怎么辦？
　　一、藥物控制
　　臨床上有不少藥物都可以用于改善血糖偏高的情況，如果血糖值偏高已經(jīng)發(fā)展為糖尿病，這種情況下需要通過藥物來控制血糖?；颊呓?jīng)詳細(xì)檢查，結(jié)合醫(yī)生的診斷，明確高血糖的嚴(yán)重程度，之后再使用適合的藥物來控制血糖，一般推薦口服降糖藥物，如有必要，也可以注射胰島素控制血糖。
　　二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
　　無論是血糖值偏高一點(diǎn)，還是已經(jīng)發(fā)展為糖尿病，運(yùn)動(dòng)都是控制血糖的有效方式之一。許多人由于缺乏運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致肥胖，從而加大了高血糖的風(fēng)險(xiǎn)，如果平時(shí)可以堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于消耗體內(nèi)多余的能量，也有助于穩(wěn)定血糖。
　　因此，血糖偏高的人平時(shí)應(yīng)每天抽出一定的時(shí)間參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如慢跑、快走、健身操等，通過這些鍛煉?？梢栽鰪?qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體的健康，同時(shí)還有降低血糖的作用。
　　三、飲食調(diào)節(jié)
　　血糖值偏高還可能是由于飲食不注意導(dǎo)致的。因此，一旦發(fā)生血糖值偏高的情況，就要通過日常飲食的調(diào)理來控制好血糖。平時(shí)要避免過多的攝入含糖類食物，要計(jì)劃好每天攝入的總的熱量，并合理安排各種營養(yǎng)物質(zhì)所占的比例，做到飲食均衡，避免肥胖的發(fā)生，控制血糖?？梢杂么旨Z代替饅頭、米飯等精細(xì)的主食，減少淀粉類食物的攝入，此外，血糖高的人要避免食用高脂肪、高熱量的食物，才可以有效避免糖尿病的發(fā)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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