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戒煙后的癥狀有哪些

戒煙后往往會出現(xiàn)口渴的現(xiàn)象，通常伴隨口干舌燥，可以大量的喝水來緩解癥狀。有些人戒煙后會嗜睡，這是很常見的現(xiàn)象，過一段時間就會好轉。體重增加以及咳嗽也是戒煙后經常都會出現(xiàn)的癥狀表現(xiàn)，還有一部分人會表現(xiàn)為注意力不集中或者是長口瘡。

吸煙雖然能夠在一定程度上排遣壓力，讓人心情放松，但是吸煙所造成的危害也是毋庸置疑的，不僅僅對自己的身體健康有害，也會影響到身邊的人。很多人意識到這一點之后便想要戒煙，戒煙后往往會出現(xiàn)一些癥狀。那么，戒煙后癥狀有哪些？

1、口渴

很多人戒煙后會出現(xiàn)口渴的癥狀，而且經常會伴隨口干舌燥。這個時候可以大量的喝水，有助于清除體內的毒素，讓戒煙的效果變得更好。

2、嗜睡

嗜睡也是戒煙后比較常見的癥狀表現(xiàn)，這和尼古丁的作用有一定的關系。尼古丁可以讓人的神經變得興奮，一旦戒煙就會出現(xiàn)神經性放松，進而出現(xiàn)嗜睡現(xiàn)象。有些人戒煙后嗜睡會通過喝茶或者是喝咖啡來提神，這樣做萬萬不可，因為這些物質會對神經系統(tǒng)有影響，降低戒煙的效率。

3、體重增加

戒煙后的癥狀還包括體重增加。香煙當中所含的有毒有害物質會明顯抑制人的食欲，使人變得食欲不振。戒煙之后食欲會變好，吃東西會比平時更香，吃的也會更多，所以出現(xiàn)體重增加的現(xiàn)象也很正常。

4、咳嗽

有一些人戒煙之后會出現(xiàn)咳嗽的癥狀。如果長年累月吸煙，肺內就會產生大量的黏液，目的是為了自衛(wèi)。戒煙之后這些粘液會松解，并且試圖從呼吸道排出，所以戒煙之后有一段時間會出現(xiàn)咳嗽現(xiàn)象。

5、注意力不集中

香煙當中含有大量的一氧化碳，經常抽煙體內的一氧化碳含量會增加。戒煙之后一氧化碳也會隨之消失，從而使人的空間感和距離感受到影響，以至于出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。

6、長口瘡

少數(shù)人戒煙之后會出現(xiàn)口腔刺激性癥狀，從而導致長口瘡，這其實是化學物質在體內調整所引起，也有可能是缺乏了維生素所致，建議加強飲食補充，短時間內就能夠改善癥狀。

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