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孕婦吸了二手煙怎么辦

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孕婦吸入二手煙后，首先要多吃一些蔬菜和水果，而這些食物中含有大量的維生素，能夠有效的減少尼古丁對(duì)胎兒的影響，同時(shí)還要放松心情，不要過(guò)于緊張。除此之外，可以選擇在室內(nèi)種植綠化植物或使用空氣凈化器，如果不得不處在二手煙的環(huán)境下，也可以隨身攜帶便攜式負(fù)氧離子機(jī)。

孕婦本身就屬于特殊體質(zhì)，尤其是在懷孕前三個(gè)月，胎兒和孕婦都會(huì)很敏感，一旦受到外界的刺激，就可能會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)。例如吸二手煙，這不僅會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育造成影響，還可能會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)甚至是死胎的現(xiàn)象。那么，孕婦吸了二手煙怎么辦比較好呢？
　　1、多吃蔬果
　　二手煙中含有大量的尼古丁等有害物質(zhì)，孕婦在吸入體內(nèi)后，會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成很大的影響，平時(shí)多吃一些蔬菜和水果，這類食物中含有豐富的維生素。可以有效的促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育，同時(shí)還能減少尼古丁對(duì)胎兒的影響，所以孕婦在吸入二手煙后，可以多吃蔬果緩解癥狀。
　　2、放松心情
　　一些孕婦在吸入二手煙后心情會(huì)非常的緊張，這對(duì)孕婦會(huì)造成很大的影響，甚至比二手煙的影響更大。也要注意放松心情，這樣可以使體內(nèi)的激素恢復(fù)到平衡的情況，從而促進(jìn)快樂(lè)的成長(zhǎng)。
　　3、種植綠化植物
　　孕婦吸入二手煙后，可以選擇在家里種植綠化植物，這些植物能夠吸附煙霧中的有害氣體，還能防止煙味污染。比較常見的綠化植物有常春藤和吊蘭，通過(guò)這種方法可以吸收空氣中的漂浮顆粒，還能美化環(huán)境。此外也可以選擇種植蘆薈，具有吸附異味的效果，且作用時(shí)間長(zhǎng)。
　　4、使用空氣凈化器
　　如果家中有人有抽煙的習(xí)慣，建議可以放置空氣凈化器，這樣能夠凈化室內(nèi)的有害煙霧。需要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的凈化器，否則不僅達(dá)不到凈化的效果，還可能會(huì)釋放有害氣體。
　　5、攜帶便攜式負(fù)氧離子機(jī)
　　二手煙對(duì)空氣的影響很大，孕婦在吸入體內(nèi)后還會(huì)對(duì)胎兒造成巨大的傷害，如果孕婦不得不處在二手煙的環(huán)境下，建議可以隨身攜帶便攜式負(fù)氧離子機(jī)，可以很好的凈化空氣。

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