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腰椎間盤突出癥如何康復(fù)

腰椎間盤突出癥可通過臥床休息、運動鍛煉、物理療法及牽引治療等逐漸康復(fù)。
　　1、臥床休息
　　對于初次發(fā)病者，病程較短，癥狀較輕，可通過臥床休息，促使疼痛逐漸緩解甚至消失。
　　2、運動鍛煉
　　以腰背部肌肉功能鍛煉為主，經(jīng)常跑步、游泳、打太極，能夠促使突出的腰椎關(guān)節(jié)逐漸恢復(fù)原位，維持脊椎正常形態(tài)。
　　3、物理療法
　　減輕局部疼痛、痙攣等癥狀，通過改善患處腰部微循環(huán)，消除腰部局部神經(jīng)根水腫，促進(jìn)腰部功能逐漸恢復(fù)。
　　4、腰椎牽引
　　能夠減輕椎間盤突出，減輕腰部神經(jīng)根壓迫，改善疾病癥狀，促進(jìn)恢復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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