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退行性骨關(guān)節(jié)炎應(yīng)注意什么

退行性骨關(guān)節(jié)炎應(yīng)注意保暖，減少運(yùn)動量，避免過度運(yùn)動，避免加重關(guān)節(jié)炎癥狀，也要注意保護(hù)關(guān)節(jié)、對癥治療，可進(jìn)行按摩或熱療，必要時可手術(shù)治療。

退行性骨關(guān)節(jié)病是一種退行性病變，由于多種原因?qū)е?，可能跟年齡、肥胖、過度勞累等，都有一定的關(guān)系。這種病對患者的危害很大，需要對癥治療，另外在治療后，也需要在生活中調(diào)理，這種病注意的事項有很多，需要注意，以免不利于病情的恢復(fù)。那么，　退行性骨關(guān)節(jié)炎應(yīng)注意什么?
　　1、鍛煉方式
　　如果發(fā)生退行性骨關(guān)節(jié)炎，在護(hù)理時要注意減少患者的活動量，避免負(fù)重勞作或者過度運(yùn)動，尤其下肢患病后要避免上下樓梯或者爬山、騎自行車、跑步等劇烈運(yùn)動，因為活動過多可能會加重病情，盡量不要去爬山，可以用散步來代替，散步的時間也不要太長。
　　2、保護(hù)關(guān)節(jié)
　　體重過重會帶給骨關(guān)節(jié)更多壓力，加劇骨關(guān)節(jié)磨損，導(dǎo)致退行性骨關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)或加重，平時也要注意控制體重。其次，平時要注意做好關(guān)節(jié)的防寒保暖措施，以防止局部受涼受寒，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不良而加重疼痛等癥狀。
　　3、補(bǔ)充營養(yǎng)
　　補(bǔ)充軟骨營養(yǎng)，可以減少軟骨面的磨損，使關(guān)節(jié)部位靈活自如，延緩疾病的發(fā)展，多食含維生素、蛋白質(zhì)多的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等食物，少吃油大刺激的食物。還可適當(dāng)補(bǔ)充氨糖，催生和補(bǔ)充關(guān)節(jié)滑液，潤滑關(guān)節(jié)軟骨面，減少磨損，減輕疼痛癥狀。
　　人體有多處關(guān)節(jié)，并且每個關(guān)節(jié)都對人有很重要的作用，并且關(guān)節(jié)患病后，很難根治，所以在平時需要預(yù)防關(guān)節(jié)病的出現(xiàn)。在平時要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，但不能太過勞累，需要多吃新鮮的蔬菜和水果，里面含有豐富的維生素。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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